Что можно при простатите кушать?

Важным условием лечения простатита является не только прием медпрепаратов и физиопроцедуры, также неукоснительное соблюдение диеты. Это не строгая диета с множеством ограничений, которая лишает мужчину множества приятных вещей и продуктов, но для успешного лечения откорректировать питание все-таки придется.

Питание при диагностированной острой форме простатита немного отличается от диеты, когда у пациента присутствует хроническое заболевание.

Соответствующие продуктовые ограничения и особый питьевой режим на чистую воду и другие напитки вводится для обеих форм заболевания. Общие принципы питания таковы:

  1. употребление минимального количества алкоголя, при острой форме — полный запрет;
  2. ограничения на употребление газированных напитков;
  3. отдается предпочтения сырым овощам или овощным блюдам с минимальной термообработкой;
  4. употребление фруктов;
  5. вводятся в рацион кисломолочные продукты;
  6. питьевой режим до 2 л в сутки;
  7. запрет или ограничение на употребление белого хлеба, жирных сортов мяса, жаренного, копченого, крепких кофе, чая, консервации, сладкой выпечки, соленых блюд.

Особенности диеты при хроническом простатите

Длительный воспалительный процесс, каким является хроническая форма простатита, негативно влияет на кровообращение затронутых органов организма. Венозный застой замедляет процесс обмена веществ, это приводит к большим осложнениям. Именно поэтому важно, чтобы в организм поступали необходимые микро-, макроэлементы, полезные жиры.

Фото 1: Диетологи при хроническом простатите рекомендуют полностью исключить жарку продуктов, все приготовление производится на пару, варится или тушится. Вне обострения мясо и овощи можно запекать и даже изредка употреблять в жареном виде. Источник: flickr (Armen Petrosyan).

В список опасных продуктов при простатите вошли все жирные сорта мяса, маринады, копченые рыба, мясо. Под запрет попадают консервы, в том числе домашнего приготовления, приправы, острые соусы, кетчуп и соленые изделия. Лук, чеснок лучше ограничить. Под запретом сдоба, сладкое, из овощей нельзя употреблять редис.

Не стоит злоупотреблять кофеиносодержащими напитками и алкоголем. Большое количество алкоголя может вызвать обострение. Ограничить стоит и употребление газированных напитков.

Несмотря на ограничения в питании, меню при простатите может быть достаточно многообразным. Какие продукты и блюда необходимо включить в рацион:

  • мясо, рыба нежирных сортов;
  • все кисломолочные изделия;
  • орехи, семечки;
  • продукты, содержащие белок;
  • блюда из злаковых;
  • овощи, фрукты, сухофрукты;
  • хлеб ржаной, с отрубями.

Важно включить в ежедневное меню продукты, содержащие цинк. Этот элемент необходим для нормальной работы предстательной железы. На столе должны присутствовать блюда из куриной печени, морепродукты, сельдерей, хрен, картофель, помидоры, бобовые культуры, свекла. Содержится цинк в смородине, цитрусовых, яблоках, меде.

Среди напитков отдаются предпочтения компотам, морсам, сокам из свежих овощей и фруктов, травяным отварам, зеленый чай можно пить неограниченно. Не забываем о чистой воде.

Примерное меню на неделю составлено с учетом всех ограничений и рекомендаций для пациентов, имеющих в анамнезе хронический простатит:

Клинически доказано, что уменьшение веса мужчины всего на 5 кг, повышает его шансы на излечение от простатита на 20-30%.

Жесткие диеты при воспалении простаты не нужны. Ограничения накладываются исключительно на вредные продукты, способствующие ожирению и отложению холестерина в кровеносных сосудах. Отказаться придется от всего, что способно вызвать раздражение простаты, шейки мочевого пузыря.

Основные правила питания:

  • Ежедневный рацион делят на 5-6 приемов пищи.
  • Вводят обильное питье — при остром воспалении рекомендуют выпивать 3-5л воды в сутки. После наступления ремиссии количество жидкости сводят до 2-3 л.
  • В рацион включают большое количество продуктов, полезных при простатите. Пользу приносит морская рыба, овощи и фрукты, макароны твердых сортов.

Строгие ограничения отрицательно сказываются на работе предстательной железы. Предпочтение отдают здоровому сбалансированному питанию. В качестве примера при составлении рациона используют лечебный стол №5, средиземноморскую и японскую диету.

При воспалении простаты полезны продукты, легко усваиваемые организмом, с высоким содержанием цинка, витаминов и минералов. В еженедельное меню обязательно включают морскую рыбу, большое количество овощей и фруктов.

При простатите можно кушать вареные и запеченные блюда. Отказываются от употребления жареной, копченой, соленой и острой еды. Мучное и сладости заменяют медом. В небольшом количестве можно кушать пастилу, зефир.

Существуют продукты для профилактики простатита, которым отдают наибольшее предпочтение в составлении еженедельного рациона питания. Нормализовать обмен веществ и улучшить кровообращение может сельдерей, свекла, молоко, томаты. Каждый перечисленный вид еды полезен по-своему.

Растение относится к двухлетним овощным травам семейства зонтичных. В употребление идут стволы, семечки, листья и корни сельдерея. По факту, растение одновременно считается овощем и пряной травой. Сельдерей добавляют в салаты.

Корнеплод имеет множество полезных веществ, богат на калий, натрий, цинк, что и объясняет его целебные свойства для предстательной железы.

Регулярное употребление сельдерея в пищу способствует:

  • Замедлению старения клеток.
  • Улучшению обмена веществ.
  • Мягкое мочегонное действие.
  • Усиление потенции.
  • Заживление микротравм, язв.

Лечение сельдереем проводится при регулярном употреблении в пищу в сыром виде. Хорошие результаты достигаются во время приема сока из свежевыжатых стеблей с добавлением цветочного меда в пропорции 1 к 1. Курс лечения 3 недели. Принимают состав по 1 ст. л. перед едой.

Корень сельдерея также используется в терапии. Для приготовления целебного состава его измельчают, после чего заливают водой на 7-8 часов. Полученный состав употребляют в любое время суток, независимо от приема пищи дважды в день.

Как уже замечалось выше, особой пользой для здоровья предстательной железы отличаются продукты с высоким содержанием цинка. По этой причине лечение воспаления простаты свеклой настолько эффективно.

Пропорции просто впечатляют — на 100 гр. свеклы приходится 400 мг. цинка. В терапии применяется свежевыжатый сок, запеченная и сваренная свекла.

Еще одна польза от регулярного употребления свеклы в пищу – очистка кишечника от токсинов, отравляющих кровь и негативно сказывающихся на работе простаты. Регулярное употребление свеклы в любом виде нормализует работу железы и способствует восстановлению метаболизма.

Не все молоко одинаково полезно при воспалениях предстательной железы. Есть можно кисломолочные продукты: кефиры, йогурты. От цельного коровьего молока лучше отказаться, в его состав входят сложно усвояемые белки, способствующие появлению метеоризма и вздутию.

При воспалении простаты практически всегда страдает ЖКТ мужчины. Поэтому цельное коровье молоко при простатите, как и другая еда, негативно сказывающаяся на деятельности желудочно-кишечного тракта, исключается.

На мужском здоровье положительно отражается употребление:

  • Козье молоко — в отличие от коровьего продукта, в составе находятся частички жира, быстро усваиваемые организмом. Козье молоко при простатите можно употреблять даже пациентам с непереносимостью лактозы. Продукт рекомендуют при онкологических заболеваниях, ослабленном иммунитете. Козье молоко помогает, давая больному необходимые для работы простаты элементы.
  • Кисломолочные продукты — длительная медикаментозная терапия препаратами НПВС и антибиотиками приводит к дисбактериозу, и нарушениям пищеварения.
    Положительное влияние кисломолочных продуктов основано на восстановлении микрофлоры кишечника. Одновременно в организм поступает кальций и калий, необходимые для нормального кровообращения и восстановления костной ткани. Молочная сыворотка к тому же выводит лишнюю воду из организма, что крайне важно при отечности половых органов.
  • Молоко с арахисом — для приготовления подойдет козий продукт. Арахис на молоке восстанавливает потенцию, продуцирует выработку тестостерона и соответственно увеличивает половое влечение.

Влияние молока на простатит может быть отрицательным и положительным. Следует отказаться от масла и сметаны. Цельное коровье молоко запрещено пациентам с нарушением усваивания лактозы. Кефир, йогурты, сыворотка буду полезны при любой форме заболевания.

Помидоры – природный кладезь ликопинов и флавоноида кверцитина. Каждое из перечисленных полезных веществ имеет свое профилактическое значение:

  • Ликопины — антиоксиданты, предотвращающие старение клеток и развитие ракового заболевания. Больше всего ликопинов содержится в переработанных помидорах: натуральном кетчупе и лечо.
  • Кверцетин — витамин, необходимый для нормальной работы кровеносных сосудов. При регулярном употреблении томатов восстанавливается клеточная структура и основные функции сердечно-сосудистой системы. Дополнительная польза кверцетина – устранение воспаления.

В режим питания включают как можно большее количество томатов. Пользу приносит помидор, съеденный в сыром виде, в салатах, запеченный в духовке и добавленный в рагу. Томаты рекомендованы для питания при обострении простатита, а также при хроническом воспалении.

Противопоказания в питании касаются продуктов, способных привести к следующим негативным последствиям:

  • Спровоцировать обострение воспалительных процессов.
  • Усилить застойные явления в области малого таза.
  • Привести к проблемам перистальтики и функциональности кишечника.

Продукты, способствующие обострению: лук, перец чеснок. Застойные явления провоцируют жирные, мучные, копченые блюда. Ограничения в питании также связаны с употреблением пищи, приводящей к метеоризму и вздутию живота. Нежелательные продукты: бобовые, квашеная капуста.

И еще одно правило – вся консервация полностью исключается. При простатите нельзя есть продукты, в которые кладут добавки для увеличения времени хранения. Как правило, консерванты расширяют основные кровеносные сосуды, что ухудшает микроциркуляцию в области малого таза.

Читайте также:  Брал лекарство инструкция по применению

Полный список продуктов, которые нельзя употреблять:

  • Кислые фрукты.
  • Острые приправы и овощи.
  • Копчености.
  • Консервы.
  • Бобовые всех сортов, квашеная капуста.

Не рекомендуется употреблять спортивное питание. Несмотря на сбалансированный рацион, оно предназначено для физически здоровых мужчин. Регулярное употребление спортивного питания приводит к обострению заболеваний простаты.

В запрещенные продукты обязательно включают красный, зеленый и черный перец. При употреблении ферменты (капсаицины) всасываются в стенки желудка и кишечника, и попадают в кровь и урину.

Перец чили, горошек, молотый – все они изменяют состав мочи. Урина насыщается капсаицинами и, проходя через простату, стимулирует раздражение тканей. Есть острое при простатите категорически запрещено.

Какую диету соблюдать при простатите – меню

Строгие ограничения в продуктах питания только вредят мужскому здоровью. Диета при лечении простатита достигает сразу нескольких целей: обеспечивает необходимыми питательными веществами и ограничивает негативное влияние вредной пищи. Предпочтение отдается сбалансированному, полноценному рациону.

Номер диеты – лечебный стол №5. В рацион обязательно включают морскую рыбу, полезны овощи (свекла, тыква, сельдерей, помидоры), каши и макароны из твердых сортов пшеницы.

После снятия острого периода, ежедневное питание строят на основе средиземноморской или японской диеты. Рацион богатый морепродуктами помогает быстро восстановить основные функции предстательной железы.

В тяжелых случаях рекомендована бессолевая диета. Основное предназначение – нормализовать водно-солевой баланс организма. Бессолевое питание рекомендовано при нарушениях в работе почек, появлении отечности конечностей и половых органов.

Предположительный рацион питания при условии необострения воспалительных процессов:

  • Завтрак — овсянка, салат: морковь, свекла, приправленный растительным (лучше оливковым) маслом. При желании можно съесть вареное яйцо и выпить некрепкий чай.
  • Обед — овощной суп с сельдереем. На второе рис с морской рыбой, ржаной хлеб, фруктовый компот.
  • Ужин — творожная запеканка с добавлением фруктов. Персик или яблоко. Запивают домашним киселем.
  • Перед сном — стакан ряженки или кефира.

Любое заболевание, связанное с воспалительными процессами, способствует развитию слабости и хронической усталости, поскольку организм максимально использует свои ресурсы для борьбы с недугом. Именно поэтому, помимо применения лекарственных средств, назначенных врачом, следует придерживаться оздоровительной диеты, максимально убрав из рациона все те продукты, которые являются вредными и отнимающими большое количество энергии. Полностью изменить свое меню необходимо и тем мужчинам, у которых выявлен хронический простатит. Особенное внимание питанию следует уделить в моменты обострения болезни.

Диета при простатите у мужчин подразумевает использование минимального количества соли и соленых продуктов. Известно, что такая пища способствует отечности, которая приводит к ухудшению микроциркуляции и застою крови в органах, в том числе и в тканях предстательной железы.

Правильное питание при простатите должно включать как можно больше паровых блюд, а также пищи, приготовленной методом отваривания.

При обострении воспалительных процессов показано употребление легкоусвояемых продуктов: это могут быть фрукты, овощные пюре и рагу.

Хороший эффект дают кисломолочные напитки, при выборе которых большое внимание следует уделять натуральности и качеству. Кефир должен быть свежим, поскольку старый продукт ведет к закреплению стула и возникновению запоров, что очень вредно для предстательной железы. Так как в магазинах в настоящее время стало все больше продуктов, на этикетке которых указано, что это «кефирный напиток», важно покупать именно настоящий кефир. Качественный напиток не содержит усилителей вкуса и стабилизаторов и приносит организму большую пользу.

Диета при хроническом простатите не должна полностью исключать мясо, так как мужской организм сложно переносит отсутствие высокопитательных блюд, содержащих животные белки. При этом количество рыбы и нежирного мяса должно быть минимально. Известно, что лучше всего такая пища усваивается в сочетании с овощами, которые лучше употреблять в отварном виде.

Многие мужчины, будучи большими любителями пива, не в силах отказаться от этого напитка даже при заболевании предстательной железы. Врачи разрешают принимать алкоголь изредка и в очень малом объеме. Особенно опасно при простатите пить коктейли, в состав которых входит несколько видов спиртосодержащих напитков и усилителей вкуса.

Продукты, которые нельзя кушать при простатите

Диета при лечении простатита подразумевает отказ от рациона, который может способствовать обострениям заболевания.

Запрещенные продукты – это такая пища, которая приводит к раздражению предстательной железы. Нередко подобные блюда плохо усваиваются, вызывают трудности с пищеварением, ощущение слабости после еды.

Список того, что нельзя есть при простатите:

  • пища с пряностями и копчености;
  • сало, тяжелые жирные блюда;
  • сдоба;
  • консервы;
  • щавель;
  • газированные напитки;
  • крепкие чаи.

Питание, разрешенное при простатите у мужчин, должно включать легкие, витаминсодержащие продукты. В рацион можно вводить нежирные бульоны, макароны, сухофрукты, компоты, растительные масла, самым полезным из которых является оливковое. Многие пациенты интересуются – можно ли пить натуральный кофе при простатите? Иногда урологи могут разрешить включить в рацион этот напиток, при условии, если он не будет очень крепким.

Излишне крепкие чай и кофе при заболевании приводят к раздражению простаты и ухудшению ее состояния.

Урологи советуют включать в меню мед, пергу – это продукты, крайне полезные для простаты, так как они помогают укреплять иммунитет, снимать проявления интоксикации, возникающей при простатите и других воспалительных заболеваниях. Мед способствует снижению симптоматики, более быстрому восстановлению после периода обострения. Употреблять мед в пищу желательно ежедневно.

Что еще полезно при простатите? Существуют такие продукты для простаты, которые помогают предотвратить развитие злокачественной опухоли и дальнейшее развитие воспалительных явлений. Это вся пища, в составе которой содержится много цинка: тыквенные семечки, устрицы, креветки, миндаль, куриные яйца. Цинк, помогающий избежать возникновения онкологических заболеваний, также способен повышать потенцию, которая может ослабнуть при обострениях и после хирургических вмешательств.

Какие еще продукты полезны при уже развившемся простатите? Питательные и легкие блюда, приготовленные из гречневой и пшенной круп, овсянки, желательно есть ежедневно. Такие продукты при простатите улучшают общее состояние организма, придают сил и бодрости, поскольку содержат целый комплекс ценных веществ. Полезная каша из пшеницы помогает насытить организм столь ценным для мужского организма витамином Е, который обеспечивает активность сперматозоидов, выступает в роли мощного антиоксиданта, снимает признаки воспаления и предотвращает возникновение атеросклероза.

Что можно есть при простатите из хлебобулочных изделий? Диетологи считают, что белый хлеб и сдоба – вредные продукты, так как они затрудняют пищеварение, приводят к сильному метеоризму, способствующему раздражению не только кишечника, но и предстательной железы.

При диагнозе «простатит», лечебная диета включает употребление серого хлеба, лучше цельнозернового.

Несмотря на то что еда при простатите не должна слишком раздражать желудочно-кишечный тракт, в план питания, который желательно делать сразу на неделю, можно вводить в небольших количествах чеснок и лук. Употребляя их регулярно, мужчины замечают уменьшение симптомов заболевания, поскольку в этих овощах очень много веществ, угнетающих воспаление и избавляющих от патогенных микроорганизмов.

Правильное питание при заболевании может включать и блюда, в состав которых входит свекла. Она препятствует развитию запоров, содержит полезные вещества. Этот корнеплод нежелательно есть в больших количествах из-за возможности развития диареи, которая может привести к усилению болевых ощущений.

Горчица и квашеная капуста также должны быть ограничены из-за их свойств раздражать слизистые оболочки органов. Увлечение хреном, другими острыми приправами может привести к резкому обострению заболевания предстательной железы, что приведет к необходимости ехать в стационар.

Если возникло сильное желание выпить, возможно в редких случаях позволить себе качественное вино – не более 200 мл, пиво – не более 500 мл, при условии наступления ремиссии. Среднестатистический пьющий мужчина чаще трезвенников подвержен риску получить обострение простатита, поэтому следует взять за правило пить спиртосодержащие напитки исключительно по праздникам.

Несмотря на то что пить кофе в некрепком виде разрешено, его количество также стоит ограничить. При выборе чая или кофе важно уделять качеству продукта. Большую пользу и минимум вреда принесут зерновой кофе и качественные сорта чая. От употребления плохих и дешевых видов таких напитков лучше отказаться полностью. То же самое можно сказать и о соках, приобретаемых в супермаркетах. Практически все производители добавляют в них консерванты, накопление которых в организме может привести к развитию онкологических заболеваний.

Неправильный образ жизни не способствует улучшению состояния здоровья простаты, а только усугубляет течение заболевания.

При проблемах с предстательной железой очень важно питаться легкой и полезной пищей. То, что является вредным для организма, желательно полностью убрать из рациона при хроническом простатите. При выборе продуктов в магазинах следует быть предельно внимательными. Важно еще до покупки изучать состав, указанный на этикетках. При наличии в нем подозрительных компонентов, стабилизаторов и других веществ, лучше отказаться от приобретения. Качественная пища без консервантов является необходимой частью здорового образа жизни. Тяжелые блюда, особенно копченые и жареные, могут привести к перерождению тканей простаты в патологические, что является серьезной угрозой для жизни.

Читайте также:  Помогает ли бобровая струя при простатите

О питании при простатите в видео расскажет врач уролог-андролог:

Основное лечение простатита у мужчин заключается в приеме медикаментозных препаратов и физиотерапии. Этого недостаточно, так как необходимо заниматься укреплением иммунитета и полностью откорректировать образ жизни — избавиться от вредных привычек, правильно питаться. Диета при простатите у мужчин поможет избавиться от неприятных симптомов, снизит воспаление, поможет застраховаться от осложнений и всех возможных рисков. Питание при простатите должно быть откорректировано при первых же неприятных симптомах, это поможет избежать многих проблем.

Питание при простатите поможет мужчине предупредить развитие сильного воспаления предстательно железы. Существует ряд продуктов, которые негативно воздействуют именно на предстательную железу, способствуют развитию заболевания и ухудшают самочувствие. Их необходимо полностью исключить из рациона.

Необходимо не только правильно питаться, но и соблюдать режим дня — есть по часам, ограничивать себя в определенных продуктах в вечернее время. Соблюдение некоторых правил и рекомендаций поможет откорректировать состояние и предупредить возможные осложнения. Также необходимо заниматься укреплением иммунитета, это поможет обеспечить организм всеми витаминами и минералами, защитит организм от неблагоприятного воздействия внешних факторов.

Каждый мужчина с подобной проблемой должен знать, какая диета при простатите ему показана, какой продукт запрещенный, а какой нет. Некоторые продукты необходимо полностью исключить из рациона, некоторые же просто ограничить в употреблении или не есть на ночь.

В любом случае, питание и подробное меню должен корректировать врач, но существует ряд точных ограничений.

Что нельзя есть при простатите, основные продукты:

  • консервация;
  • продукты с высоким содержанием холестерина;
  • жареную и острую пищу;
  • жирные сорта мяса и бульоны из них;
  • грибы;
  • цветная капуста, бобовые — усиливают газообразование;
  • копчености;
  • острые блюда.

Все эти продукты нельзя есть как при хроническом простатите, так и в острой фазе развития. Также следует уделить внимание напиткам. При обострении заболевания рекомендуется полностью исключить алкоголь, кофе и крепкий чай, газировки. Пьющий человек должен полностью отказать себе в употреблении алкогольных напитков, их принимать нельзя, так как они провоцируют развитие заболевания и усугубляют все риски.

Какая диета при простате будет наиболее эффективна скажет врач, но даже здоровому человеку не стоит злоупотреблять копченостями, острой пищей, жирной едой. При простатите, такую пищу лучше полностью исключить, готовить можно на пару, запекать, варить — вариантов много. Что можно есть при простатите?

Разрешается много продуктов, поэтому при правильном подходе к питанию ограничения в еде будет не очень заметны.

Цинк — важный компонент, который должен входить в преимущественное количество продуктов питания при простатите. Именно этот микроэлемент помогает побороть заболевание. Диета при лечении простатита должна обязательно включать:

  • печень, предпочтительнее куриная;
  • яйца;
  • орехи — арахис, грецкие, лесные, кешью.

Вместе с продуктами содержащими цинк, стоит употреблять в пищу и листовые овощи, отруби, различные растительные масла. Дело в том, что эти продукты содержат жизненно важный витамин Е, без которого цинк попросту не усваивается организмом.

Еда при простатите обязательно должна быть легкой и нежирной. Полезные продукты при простатите – это все кисломолочные продукты, которые помогут нормализовать перистальтику ЖКТ и создадут благоприятные условия для кишечной микрофлоры. Можно употреблять в пищу творог, йогурты, кефир, ряженку, но все продукты должны быть пониженной жирности.

Если диагностирован простатит, диета обязательно должна в себя включать каши — пшеничная, рисовая, гречневая. Все злаковые содержат в себе витамин Е, который помогает усвоению цинка и обладает противовоспалительным эффектом.

Сложно составить определенное меню на неделю для каждого человека отдельно, ведь каждый индивидуален. Диета при хроническом простате не сильно отличается от острой фазы. Основное отличие диеты при хроническом простатите — меньше ограничений. Многие продукты есть можно, но следует следить за их количеством. Многих интересует вопрос, можно ли пить алкоголь при простатите? Здесь ответ будет скорее нет, чем да. При остром простате все алкогольные напитки запрещены, при хроническом можно разрешить себе выпить немного сухого вина. Можно ли пить кофе при простатите? При острой фазе — нет, при хронической — можно, но в умеренных количествах, не более одной чашки в день. Дело в том, кофе при простатите увеличивает выработку мочи, поэтому этот напиток лучше всего полностью исключить во второй половине дня. Если нужно куда-то ехать, то о питании стоит позаботиться заблаговременно. В дороге можно кушать отварное мясо, яйца, если есть возможность посетить кафе, заказывайте овощные или диетические супы.

Если говорить о приблизительном меню, то оно может выглядеть примерно так:

  1. Завтрак. Каша с овощами, яйцо, компот из сухофруктов.
  2. Обед. Рыба с тушеными овощами или курица, овощной салат, кисель.
  3. Ужин. Запеканка или каша. Фрукты.

Стоит помнить о том, что питание при простатите у мужчин должно быть максимально разнообразным и полноценным.

Такие блюда позволят гораздо быстрее избавиться от простатита и забыть о заболевании на долгое время. Какие продукты полезны при простатите можно посмотреть выше. Если что-то нельзя при простатите, постарайтесь заменить. Например, если любили сдобу, которая при простатите не рекомендуется, то можно попробовать диетическое печенье или хлебцы, заменять десерты фруктовыми салатами с обезжиренными фруктами. Главное, подойти к диете с фантазией, ведь она должна стать не вспомогательным средством лечения, а образом жизни. Нужна ли диета при простатите? Однозначно, да, ведь правильное питание помогает остановить воспалительные процессы и улучшить самочувствие. Вы сможете это почувствовать с первых дней соблюдения правильного питания!

Воспалительные заболевания мочеполовой сферы требуют особой диеты. Простатит – не исключение. Для успешного лечения важно полностью исключить продукты-провокаторы и обогатить рацион полезными блюдами, укрепляющими иммунитет.

Придерживаться правил здорового питания нужно не только вовремя лечения, но и после него. Возвращение к вредным привычкам может спровоцировать рецидив болезни.

О том, как организовать питание при простатите, читайте подробнее в этой статье.

Вредные привычки, с которыми нужно расстаться

Мужчинам, которым поставлен диагноз «простатит» необходимо полностью отказаться от курения. Табачные смолы, никотин и продукты горения ухудшают кровоток, делают стенки сосудов хрупкими и ломкими, провоцируют тромбозы.

На фоне курения антибиотики и другие сильнодействующие препараты действуют менее эффективно, витамины (особенно С, А и Е, необходимые для мужского организма) усваиваются гораздо хуже.

При резком дефиците витаминов воспаления протекают в более тяжелой форме, осложнения возникают чаще. Стоит учесть, что никотин влияет не только на сосуды, но и на ткани и может спровоцировать рак простаты, яичек или полового члена.

Запрет налагается не только на привычные папиросы и сигареты, но и на их электронные аналоги, кальяны, трубки, жевательный и нюхательный табак.

Не менее вредная привычка – употребление алкоголя. При остром или хроническом простатите не разрешено пиво, крепкие напитки, энергетики, содержащие этиловый спирт, слабоалкогольные коктейли.

Последующее сужение вызывает застой лимфы, отеки, образование спаек и тромбов. Спиртные напитки отрицательно влияют на качество и количество спермы, повышая риск бесплодия.

Еще один важный довод в пользу отказа от алкоголя – полная несовместимость их с антибиотиками. После окончания лечения можно позволить себе немного натурального вина (не более 2 порций в неделю).

Из ежедневного рациона стоит убрать продукты содержащие кофеин. Это натуральный и растворимый кофе, крепкий черный чай, какао, шоколад, разнообразные энергетические напитки. Кофе при простатите противопоказан.

Кофеин задерживает жидкость в организме, провоцируя отеки. К тому же он способен активизировать воспалительные процессы, что особенно критично в период обострений. Вместо кофе стоит пить травяной или зеленый чай, добавив в него мед или снятое молоко.

Вообще, продукты при простатите следует подбирать более тщательно. Далее в статье: питание при простатите, противопоказания.

Урологи рекомендуют полностью отказаться от продуктов, содержащих большое количество животных жиров (в том числе и молочных), соли, консервантов, гидрогенизированных растительных масел.

Что нельзя при простатите:

  • красное мясо (говядину, свинину, баранину);
  • свиное сало;
  • копчености и соленья;
  • рыбные, мясные и овощные консервы;
  • фаст-фуд;
  • маргарин и майонез;
  • крепкие мясные бульоны;
  • промышленные сладости;
  • выпечка и хлеб из белой муки;
  • сладкие газированные напитки;
  • соки промышленного производства;
  • субпродукты.

Несмотря на очевидную пользу овощей, некоторый их виды употреблять не стоит. В список запрещенных продуктов попадают редька, редис, щавель, белокочанная капуста (свежая или квашеная).

Читайте также:  Вобэнзим инструкция по применению в гинекологии таблетки

При обострениях диета должна быть более жесткой. Не рекомендуются слишком горячие блюда, кислые фрукты, грибы в любом виде.

Необходимо отказаться от продуктов, провоцирующих запоры или диарею. При хроническом простатите питание может быть более разнообразным.

Время от времени в рацион можно включать даже конфеты, мясные или рыбные деликатесы. Однако такие добавки должны быть редкими, а порции очень небольшими.

Ежедневное меню должно быть составлено так, чтобы полностью обеспечить организм питательными веществами, микроэлементами и витаминами. Для того, чтобы иметь представление, что есть при простатите, ознакомьтесь со списком полезных продуктов.

Продукты полезные при простатите:

    Овощи. Источник ценных пищевых волокон. Особенно полезны томаты, содержащие ликопен, зеленые овощи, богатые калием, петрушка, сельдерей, листовая горчица и другие растения семейства крестоцветных, обладающие хорошим противовоспалительным действием.

Эта еда при простатите поможет улучшить работу простаты, а предотвратить проблемы с потенцией смогут свежий лук и чеснок, которые добавляют в салаты, супы, рагу. Источником необходимого при воспалительных процессах витамина провитамина А станут тыква, морковь, свекла, репа.
Фрукты и ягоды. Красные и черные ягоды – это настоящие продукты от простатита и источник натуральных антиоксидантов, предотвращающих развитие инфекции и улучшающих кровоснабжение.

Они разжижают кровь, предупреждают тромбозы и улучшают питание простаты кислородом. На состояние простаты благотворно действуют как свежие ягоды (клубника, черника, малина, клюква, брусника, морошка, черная, красная и белая смородина), так и десерты из них: морсы, кисели, желе, муссы.

Из фруктов особенно полезны абрикосы, богатые калием, сливы, персики и груши. При отсутствии отеков можно есть дыни и арбузы, ускоряющие вывод токсинов из организма.
Цельнозерновые каши. Что нужно есть при простатите, так это каши. Они содержат пищевую клетчатку и медленные углеводы, надолго обеспечивающие чувство сытости.

Особенно полезна цельная овсянка и овсяные хлопья, дробленые кукурузные зерна, гречка, перловая и ячневая крупа. Каши лучше варить на воде, добавляя немного снятого молока в почти готовое блюдо.

Они способствуют очищению организма от токсинов и полезны как в период обострений, так и при хроническом течении болезни.
Рыба и морепродукты. Богаты селеном, цинком, полиненасыщенными жирными кислотами.

Лучше чередовать жирные и постные сорта рыбы: семгу, хек, треку, форель, минтай. Полезны креветки, кальмары и мидии, а также морские водоросли, содержащие повышенное количество йода.
Кисломолочные продукты. Лучше употреблять обезжиренные йогурты, кефир, ряженку, варенец и творог.

Они необходимы при лечении антибиотиками и после него. Натуральные молочнокислые бактерии позволяют восстановить нормальную микрофлору и успешно сопротивляться воспалениям.
Орехи и растительные масла. Содержат природные антибиотики, помогающие при острых и хронических формах простатита.

Особенно полезны молодые грецкие орехи вместе с мягкой оболочкой, фундук, каштаны. Кукурузное, соевое, подсолнечное или оливковое масло добавляют в готовые блюда: каши, овощные рагу, салаты.

Теперь вы знаете, какие продукты полезны при простатите. Далее читайте о рекомендациях народной медицины для лечения и профилактики болезни.

Использование продуктов для профилактики простатита стоит дополнить отварами и настоями лечебных трав и плодов. Они обладают антибактериальным, обеззараживающим, регенерирующим и общеукрепляющим действием.

Вместо обычного чая полезно пить травяной, в него можно добавлять жидкий мед и нежирное молоко. Попробуйте сбор из аптечной ромашки, шалфея и крапивы, он успокаивает и укрепляет иммунитет. Хорошим расслабляющим и снотворным действием обладает чай из смеси мелиссы, мяты, листьев смородины и малины.

Избавить организм от токсинов и вывести остатки лекарств помогут легкие мочегонные средства. Они особенно полезны после лечения антибиотиками.

Отличным промывающим и противовоспалительным действием обладают листья брусники, кукурузные рыльца. Обогатить организм витамином С помогут домашние морсы из клюквы, брусники, свежих или сушеных плодов шиповника и боярышника.

Усилить сопротивляемость инфекциям помогут соки цитрусовых: грейпфрутов, лимонов, мандаринов, апельсинов. Их смешивают и наполовину разбавляют водой.

Народная медицина рекомендует чаще использовать натуральный мед, сухофрукты (курагу, чернослив, изюм, инжир, финики), тыквенные семечки. Эти вкусные добавки к ежедневному рациону укрепляют иммунитет и содержат целый комплекс полезных микроэлементов, от калия и цинка до витаминов А, С, В, К.

Хорошим иммуностимулирующим действием обладает корень имбиря, который используют как приправу или основу для бодрящего утреннего напитка, способного заменить традиционный кофе.

Правильное питание и отказ от вредных привычек – залог скорейшего выздоровление при остром или хроническом простатите. Что полезно есть при простатите вы теперь знаете.

После завершения лечения можно постепенно расширять список разрешенных продуктов, возвращаясь к привычному питанию. Однако стоит помнить, что слишком жирная, острая, обильная еда способна спровоцировать рецидив болезни и лечение придется возобновить.

Более полную информацию о питание при простатите вы можете узнать из видео ниже:

Питание при простатите, что можно и нужно

1. Лечебная диета при простатите обязательно должна включать в себя продукты с повышенным содержанием цинка. Т. к. этот микроэлемент не только жизненно необходим для нормального функционирования простаты, но также принимает участие в метаболизме анаболических гормонов (среди которых тестостерон) и витамина Е. А суточная доза витамина Е для мужчин настолько высока, что выше только у беременных и кормящих женщин.

Итак, чтобы получить достаточные дозы цинка, при простатите необходимо употреблять следующие продукты: цельнозерновые продукты – злаки, устрицы или тыквенные семечки. О пользе тыквенных семечек мы уже писали, отдельным пунктом хотелось бы выделить то, что в данном случае они будут полезны и своим свойством расширять кровеносные сосуды, и улучшать кровообращение.

2. Витамин Е важен для организма, тем более в период борьбы с болезнью. Он содержится в зелени, молоке, зародышах злаковых, а также в сливочном масле. Которым злоупотреблять не стоит, т. к. жирное при простатите вообще противопоказано. Но его витаминизированность настолько высока, что если ежедневный рацион питания будет включать в себя кашу из цельных злаков на завтрак, приправленную кусочком сливочного масла (не маргарина!), то спасибо скажет не только предстательная железа.

3. Следующим принципиальным пунктом в питании при простатите является употребление тех продуктов, которые полезны для сердечнососудистой системы в целом. В данном случае, это, в первую очередь, овощи и фрукты. Отдельно хотелось бы отметить киви. Во вторую – красная рыба и шоколад. Подробнее о том, какие продукты полезны для сердечнососудистой системы можно почитать в этих статьях:

4. Постарайтесь употреблять побольше кисломолочной продукции. Она имеет свойство налаживать работу ЖКТ, проблемы с которым пагубно сказываются на состоянии предстательной железы (к примеру, запоры при простатите – явление не самое приятное).

5. В народной медицине очень популярным и эффективным методом является лечение простатита подмором. Подмор – это ничто иное, как тушки погибших пчёл. Звучит не очень. Но содержание этих тушек внушительное. Пчелиный яд используется в лечении огромного количества заболеваний, в погибшей пчеле мешочек с ядом не тронут и полон биологически активных веществ. А хитиновый покров пчел содержит гепарин, который стимулирует кровообращение, разжижая кровь и препятствуя тромбообразованию и застойным явлениям. Лечение простатита подмором проводится на протяжении 2 месяцев. Перед едой (3 раза в день) необходимо принимать по 20 капель настоя подмора, предварительно настоянного в кипятке. Если подмор найти не удалось, то в ежедневный рацион питания можно включить цветочную пыльцу. О других способах народного лечения простатита мы писали ранее.

1. В первую очередь, из рациона необходимо исключить жаренное. Не важно что, мясо или овощи. Жаренного быть не должно.

К слову сказать, бытует мнение, что необходимо резко снизить количество употребляемого мяса. Белок в организм мужчины поступать должен. Другое дело, что котлекти предпочтительно приготовить на пару, а не поджарить в сковородке залитой маслом.

2. Необходимо исключить и острые блюда приправленные большим количеством специй. Они могут вызвать раздражение слизистой и уретры. Если вы являетесь любителем остренького и отказать себе в нем не можете, то замените специи на хрен, горчицу и чеснок. Это будет гораздо полезнее. Впрочем, тоже в умеренных количествах, т. к. эти продукты содержат эфирные масла, не рекомендованные при простатите.

3. Алкоголь. На нем стоит поставить большой и жирный крест. Никакие лекарства и никакая диета вам не помогут, если в организм поступает этиловый спирт.

Сидячий образ жизни не приветствуется также, как и бутылка с горячительным.

Как видите, ограничения в питании при простатите не такие уж и страшные, а список полезных продуктов разнообразен. Повторимся еще раз, что питание должно быть сбалансированным. Поэтому не забываем про витамины полезные для мужского здоровья в общем, при простатите они будут полезнее вдвойне.