Йохимбин отзывы девушек

Сочетание кофеина и эфедрина является отличным жиросжигателем. Впрочем, понятие «жиросжигатель» не совсем соответствует данной комбинации. Дело в том, что жир сжигается посредством физических упражнений, в особенности аэробных. Термин «мобилизатор жира» в данной ситуации подойдет больше. Бытует мнение о том, что прием эфедрина или махуанг с кофеином может повлечь за собой очень нехорошие последствия. Данное утверждение неверно, потому как большинство проблем возникает из-за уже имеющихся у людей заболеваний, либо больших доз препарата.

Структура эфедрина очень схожа с адреналином, катехоламином, которые взаимодействуют с бета-адренергическими рецепторами, особыми клеточными рецепторами. При их активации в жировых клетках образуется цепь химических реакций. В результате данного процесса происходит высвобождение жиров в кровь. За счет большого сходства эфедрина с катехоламинами в человеческом организме активизируется реакция типа «дерись и убегай». В первую очередь это проявляется в подъеме кровяного давления и учащении сердечного ритма. Следует отметить, что людям, которые имеют какие-либо сердечные заболевания, не рекомендуется применять продукты эфедрина или махуанг.

Существуют и другие адренергические клеточные рецепторы, оказывающие влияние на сжигание жира в организме. Они называются альфа-адренергические рецепторы. В сравнении с бета-адренергическими рецепторы, их действие заключается блокировании высвобождения жира из жировых клеток — липоцитов. Многие специалисты утверждают, что проблемные места, так называемые, жировые депозиты образуются в районе груди, ног и бедер. Это связанно с тем, что альфа-адренергических клеточных рецепторов в этих местах гораздо больше.

Что же можно предпринять в данной ситуации? В настоящее время существует продукт, который блокирует их, благодаря чему организм начинает нормально мобилизовать и высвобождать жир. Данный продукт называется йохимбин, а добывают его из африканского дерева. Он продается в виде травяного настоя и носит название «йохимбе». Большая часть этих пищевых добавок содержит примерно 3% йохимбина.

Многие бодибилдеры утверждают, что йохимбин представляет собой бустер тестостерона. Впрочем, это всего лишь предположение, наукой не доказанное. Когда-то мужскую потенцию лечили при помощи препарата Yocon. Каждая таблетка данного лекарства содержала 5,4 мг йохимбина. По-видимому, действие этого препарата заключалось в усилении циркуляции крови в половых органах. После приема лекарственного препарата Yocon у мужчин улучшалась эрекция, что приводило к усилению половой активности. Примечательно то, что тестостерон воздействует на мужской организм точно также. Вот почему йохимбин завоевал себе такую репутацию.

Невзирая на то, что влияние йохимбина на тестостерон ученными не доказано, жиромобилизующий эффект данного препарата ни у кого не вызывает сомнения. Высвобождение норадреналина, катехоламинового гормона происходит в результате воздействия йохимбина, который блокирует альфа-адренергические клеточные рецепторы. Помимо жиромобилизующего эффекта, катехоламиновый гормон способствует термогенезу, превращению жировых калорий в тепло. Основным преимуществом йохимбина в сравнении с эфедрином является то, что он не усиливает высвобождение адреналина, не оказывает негативное воздействие на работу сердца и не повышает кровяное давление. Если принимать йохимбин непосредственно перед тренировкой, будет наблюдаться более мощное высвобождение норадреналина, чего не происходит в процессе обычной тренировки. В результате проведенных исследований было доказано, что содержание жирных кислот в крови тренирующихся после приема йохимбина становится в два раза больше.

Следует отметить, что йохимбин не стоит принимать вместе с пищей, потому как он усиливает высвобождение инсулина, что приводит к отложению жира и блокированию его высвобождения. Специалисты доказали, что при приеме йохимбина вместе с пищей полностью нивелируются все жиромобилизующие эффекты препарата. Лучше всего принимать йохимбин за четыре часа до приема пищи.

Наиболее подходящее время для приема препарата — утро. Йохимбин принимается натощак до начала тренировки. Оптимальная эффективная доза препарата составляет 0,2 мг на один килограмм массы тела. К примеру, для человека весом 100 кг рекомендуемая доза составляет 20 мг. Примечательно то, что более ощутимый эффект от приема йохимбина наблюдается у женщин. Это связанно с тем с преобладанием альфа-адренергических рецепторов жировых клеток в волокнах нижней половины тела женщины.

Принимая йохимбин, нельзя пить и есть. Исключением является вода и кофе. Кофе усиливает жиросжигающий эффект. Кроме того, кофеин способствует высвобождению норадреналина. В принципе, вместо кофе можно принимать таблетки кофеина. Оптимальная доза составляет 200 мг в день.

Возможно, в данную комбинацию следовало бы включить и эфедрин, однако он может негативно сказаться на здоровье человека. Дело в том, что полные женщины могут не испытывать дискомфорта при приеме кофеина в сочетании с эфедрином, однако если к данной комбинации добавить йохимбин, могут появится некоторые проблемы с сердцем. За счет повышенного высвобождения адреналина и норадреналина после приема этой комбинации препаратов, нагрузка на сердце увеличивается.

Кстати, йохимбин может спровоцировать учащение сердечного ритма и сам по себе. Как правило, это происходит во время занятий аэробикой в связи с мощным воздействием на норадреналин. Несмотря на это, йохимбин крайне редко приводит к возникновению сердечнососудистых заболеваний, тем более, если принимать препарат в рекомендованных дозах.

Исследования показали, что люди, которые принимали чрезмерные дозы йохимбина (200-350 мг) имели некоторые незначительные осложнения, разрешающиеся сами собой. Следует отметить, что йохимбин не стоит принимать людям, которые склонны к маниям и беспокойствам. Дело в том, что в этих случаях норадреналин играет важную роль, а усиление его высвобождения может негативно сказаться на самочувствии человека.

Также йохимбин противопоказан тем людям, которые принимают антидепрессанты, блокирующие деятельность норадреналина. Сочетание алкоголя и йохимбина может привести человека к алкоголизму гораздо быстрее, чем простое употребление алкоголя. По многочисленным отзывам у мужчин после приема йохимбина может появляться спонтанная эрекция.

Большинство пищевых добавок на основе йохимбина содержат всего лишь 3% самого вещества. К примеру, 100-миллиграммовая доза такой добавки содержит не более трех миллиграммов йохимбина. При выборе пищевой добавки следует быть предельно внимательным, потому как большинство из них вообще не содержат йохимбина и являются подделкой.

В аптеках распространен такой препарат как «Йохимбин-Шпигель» (йохимбина гидрохлорид 5 мг) по цене 300-400 рублей. Однако добавки с йохимбином можно купить и в некоторых магазинах спортивного питания.

Принимали эту добавку? Напишите свой отзыв!

Решил прочитать как сделать кубики на животе и наткнулся на удивительный препарат.

Йохимбин для избавления жира на животе (стоимост в аптеке 200 рублей)

Жир в проблемных местах (на бедрах и внизу живота) имеет иные рецепторы — под воздействием аэробных упражнений жиросжигание в нем не активизируется, а замедляется. Вещество йохимбин способно останавливать этот процесс, положительно влияя на сжигание жира внизу живота.

Решил погуглить, что за волшебный такой препорат Йохимбин.

Йохимбе – популярный и эффективный природный стимулятор мужской потенции и силы. Вызывает прилив крови в органы малого таза, что способствует повышению сексуального влечения, поддерживает работоспособность нервных узлов спинного мозга, которые ответственны за мужскую эрекцию.

Вот теперь думаю, это получается два в одном..)))

Наткнулся на отзывы качков, кушающих Йохимбин

1) Жрал 2 табы йохимбина гидрохлорида перед треней. На либидо пофиг, а вот давление он поднимает, похоже, и кровоток улучшает. Суть в том, что после разминки уже был красный, как рак. Сосуды, наверное расширяет или еще как-либо стимулирует кровоснабжение. Как следствие немного увеличивает объем на пампе.

2) Принимал по 2 капсулы в день, натощак, курсом на 45 дней. Что могу сказать, на либидо никогда не жаловался, но при приёме этой штуки, оно порой становилось прямо таки адское.

3) Ел до еды за часа 2 либидо поднимал прилично

а)не либидо — стояк.

4)Принимал йох с утра перед кардио, и потом ночью не мог заснуть. Пробовал несколько раз, один хер бессоница от него даже если с утра принимаю. А ну да также дикий стояк что охото ебать все живое

5)С йохимбином бока ушли, хотя бег был не особо часто как и диета

6)Я покупал йохимбин гидрохлорид в аптеке.

Есть у него и относительный плюс, пока принимал существенно повысилась потенция , мне оно не надо, но все равно приятно. Правда изредка кровь к основному органу приливала не вовремя и без каких-либо поводов.

7) Пью аптечный йохимбина гидрохлорид по 25мг в сутки, разделенные на 2 приема вместе с кофе. Никаких побочек не ощущаю, на либидо не повлияло. Жирок с боков немного спал.

8) Пил не давно — это был полный пиздец! Выпил одну капсулу в 14 часов, вторую в 17, в 19 накрыло так. Был дикий стояк и прилив крови к члену такой, что головка увеличилась, покраснела и посинела. Пришлось срочно трахаться, благо жена была под боком. В 20 часов сильно покраснели белки глаз (глаза как у вампира) и стало лихорадить, сильный озноб, холодный пот и холодно самому и сильная тахикардия (есть дома пульсометр, пульс скакал от 80 до 150 в покое). Колбасило где-то до 23 часов, потом потихоньку отпустило, заснуть в этот день получилось не раньше 3 ночи. Второй раз решил проверить через неделю, но осторожно. Высыпал 1/3 капсулы в полстакана воды (коричневаый цвет с сильным запахом травы). Через полчаса стояк и опять страшная тахикардия, правда по времени всё это продолжалось поменьше, все таки дозировка была намного меньше. Вот теперь лежит почти целая банка и страшно прикасаться, хотя секс после этого йохи отличный!!

P. S. Забыл написать, что мне уже 44 года.

а)Ахахахахах lol хочу такую баночку )))

б) надо опробывать

в) Как работает кора йохимбе и чистый йохимбин я прекрасно знаю. Ничего подобного из описанного ни у кого не наблюдал. Тем более от коры йохимбе. Не верю

г) По поводу головных болей — возникали в случае передозировки препарата

9) Принимаю ЙоГ совместно с Трибулусом, 2 ЙоГа на пустой желудок, один с утра, один к обеду, Трибулус вместе с едой, сплю капец, будильник не слышу.

Читайте также:  Вобэнзим инструкция по применению в гинекологии таблетки

10) Йох девушкам можно употреблять? Просто я не знаю как он действует точно на девушек. или так же как и на парней.

а) ну либидо точно не подымает, а в проблемных женских местах помогает быстрее убрать лишнее)))

11) Продолжаю экспериментировать)) Теперь выпиваю 1/4-1/5 капсулы, тахикардии на такой дозировке не ощущую. Потенцию и либидо повышает однозначно))

12) Я пил аптечный йох, кочерыга стояла как пионер на марше, пил на сушке, сало стопил много не не скажу точно что из за него, кроме него кстати из поддержки ничего не было, только диета и тренинх. Принимал кстати как принуждает спортвики на голодняк

13) А какие ощущения у девушки от прима йохимбина?

а) Кардио. потом. пальцы уже не сгибаются. 🙂

б) что с кардио и как это пальцы не сгибаются? У меня как-то с пальцами ничего не было.

в) Йох вызывает ОЧЕНЬ сильное возбуждение, кардио помогает ненадолго, потом. приходится себе помогать. ) (пишет девушка)

г) вот это эффект

д) Очень отвлекает от работы.. :)) Попробую сегодня перед тренажеркой выпить, любопытно, какой будет эффект) (девушка)

е) ну пиши потом, какой эффект в зале.)

ж) В зале был супер эффект! Один из лучших предтреников, из того, что я пробывала)) Оттренила почти 2 часа, потом, приехав домой, пожалела, что я не замужем)))))) Йох пока очень нравится, спать совершенно не помешал, хотя пила его около 20.30 вечера (девушка)

з) Копать колотить, хачу тебя )))

й) Пиши в личку)) (девушка)

14) йох подтопил жира и придал крепости крепышу, девушки и так чувствовали со мной не малыша, а после йоха лишил девственности повторно ))))))

15) За месяц, с марта на безуглеводке. старт 86.5 (92см талия) сейчас 75кг (80см). за первую неделю ушло

5 кг воды и гликогена.

16) Кто то говорил про стояки , жесть с йохимбина, стояки я вам скажу, у меня курс сейчас такой 120 мг клена и 20 мг йоха в день (йох атпечный гидрохлорид ) да вот хоть каждый день бы сексом занимался с такими стояками. Сушит тоже отлично такая связка + диета причем диета не безуглеводная

17) Ощущения такие же, небольшой озноб мин. 20-30, пью тоже по 15 мг-жир горит великолепно, а главное с проблемных мест (бока, живот). Не знаю йох работает или низкоуглеводка, за месяц минус 6 кг, силовые такие же.

18) Скок нового от йоха узнал . Но вопрос вот в чем, сейчас залез на аптекамос, куда он пропал в Москве? осталось пару точек продаж, его запретили?

а)он пропал не только в Москве но и по всей стране. я катался по своему городу и скупал остатки. посмотри на страну производства на баночке а потом заголовки главных новостей. догадаешься сам.

б) Гидрохлорид который всегда был в российских аптеках производится на Украине,

в)Сегодня спрашивал в аптеке, они говорят всё норм. Ни каких проблем с Украинскими препами нет, а йохимбина нет))

19) Я приимал от 15 все было как надо, один раз съел 20 и пошел бегать 1,5 часа. Поймал жуткий стояк, капилляры лопнули, 3 дня кровь в моче. В общем с ним реально осторожно, и польза сомнительная.

20) Что-то у меня в пальце колет как иголкой, не может быть это от йоха? (я его уже неделю приниаю) или это уже паранойя?

а) обычная паранойя:

приходит мужик к доктору и говорит, доктор, у меня всё болит, куда ни ткну пальцем, везде больно, так это, ёпта у тебя ж палец сломан

21)Давно хотел йох попробовать. И вот сегодня съел 10мг йоха гидрохлорида, 200мг кофеина, 1500л-карнитина. Ух, ити его мать!)))) Вот это бодряк, вштырил очень ощутимо.

22)Супруга три недели его ела, нормально визуально подсохла

23)У меня с полтабы такого йоха глаза по 5 копеек, рожа и грудь красные и писюн стоит, хотя мне уже 46)

24) Решил подсушиться — заказал себе йоха с капсулами по 5 мг. принимал три дня: 2 дня по одной капсуле утром — где то в 5:00 и одной капсуле часов в 16:00. Натощак. Никакого эффекта не заметил. Вчера ( на третий день ) решил чуть увеличить дозу — то есть с утра одну и в 16:00 две капсулы — в 19:00 попал наконец на тренировку. Ночью проснулся от какой то хрени — и заметил что сплю со стояком. Короче я это дело поправил и минут 20 заснуть не мог ( голова ясная, как будто не спал )

25) Здарова всем! пробовал кто йохимбин форте? закинув одну капсулу с утра — меня трясло до обеда))) то в жар, то в холод, адская штуковина, за неделю слил 3 кг на нем, просто по одной капсуле с утра, ел норм пищу, минимум сладостей и прочих быстрых углей

26) жру йох вторую неделю по 15 мг в сутки, разделенные на 2 приема, кардио недолгое, но очень интенсивное, железо не тягаю, совмещаю с л-карнитином и диетой — за неделю ушло 2.5 кг, бока и живот стали существенно меньше, так что смело юзайте. Йох аптечный, хохляцкий.

27)Неделя приёма йохо показала, что преп вроде и вправду работает — низ живота, жопа и ноги явно просушились, ремень болтается, надо новую дырку делать, жопа и ноги уменьшились — штаны обвисли . , вес с 84кг опустился до 82.4. но это всё всовокупности : диета, кардио, силовой тренинг, ну и йохо..

Йохимбин для похудения широко используется сегодня в бодибилдинге и фитнесе как жиросжигатель. Причина в его эффективности, в гипнотическом заморском названии или африканских корнях — непонятно. В данном материале мы познакомим вас с мнением ученых относительно пользы йохимбина для похудения, а также возможными побочными эффектами его использования.

Индустрия спортивного питания раздувается как воздушный шар. В особенности это касается волшебных таблеток для похудения — жиросжигателей. В популярном американском интернет-магазине Amazon, более 6000 наименований препаратов для похудения… Многие из них обещают заманчивый быстрый результат.. а неудовлетворение своим весом и отражением в зеркале умноженное на НЕжелание что-либо менять в образе жизни делают из нас идеальных потребителей.

Некоторые производители даже заявляют, что «принимая именно их таблетки для похудения не обязательно даже отказываться от любимой еды — ее можно есть ее в любых количествах и вы все равно будете стройнеть!«

Мы уже рассказывали о научно-подтвержденной неэффективности для похудения L-карнитина, о существовании некоторого жиросжигающего эффекта у кофеина и капсаицина, который, тем не менее, очень незначителен; и в целом о том, что жиросжигатели для похудения бесполезны, если не меняется образ жизни.

Сегодня поговорим об эффективности Йохимбина для похудения, который широко рекламируется как супер эффективный жиросжигатель. Может этот препарат с экстравагантным названием станет нашей надеждой на избавление от эпидемии жира в жестоком мире полном сладких соблазнов?

Йохимбин для похудения — это химическое вещество, которое содержится в коре вечнозеленого дерева из Африки, которое называется Pausinystalia Yohimbe.

Йохимбин относится к классу алкалоидов. К ним же принадлежат такие известные нам вещества как морфин, кофеин, кокаин, хинин.. все они оказывают определенное воздействие на организм: могут возбуждать или угнетать нервную систему, парализовать нервные окончания, оказывать обезболивающее действие, сужать/расширять сосуды. В малых дозах алкалоиды, как правило, лечебны, в больших — ядовиты.

В традиционной медицине Йохибмин издавна использовался для улучшения либидо (сексуальной функции) и показал себя как достаточно эффективное средство для лечения эректильной дисфункции (1).

Теоретическое обоснование пользы Йохимбина для похудения заключается в том, что он может воздействовать на определенные рецепторы (alpha 2-adrenoceptors), увеличивая уровень адреналина и норатреналина в крови, которые активируют жиросжигание (использование жира для энергии)(2).

Давайте посмотрим что говорит наука.

Йохимбин — это алкалоид (как и морфин, кофеин, кокаин), который может оказывать воздействие на нервную систему. Алкалоиды, как правило, в малых дозах лечебны, в больших — ядовиты

Рекомендуем:

Как похудеть в животе и насколько в этом эффективны только лишь упражнения на пресс?

Что говорят ученые об эффективности Йохимбина для похудения

В целом, научные исследования подвергают сомнению пользу Йохимбина для похудения. Только небольшое их число показывает некоторую эффективность, большая же часть — бесполезность. Да и общее их число — очень малое для однозначных утверждений; из этого небольшого числа, только малая часть — на человеке.

Приведем несколько примеров.

Положительные исследования пользы йохимбина для похудения

В одном из экспериментов с участием профессиональных футболистов было обнаружено, что 20 мг йохимбина в день (2 дозы по 10 мг) принимаемые в течение 3 недель помогли снизить процент телесного жира с 9.3% до 7.1% (3). При этом показатели физической формы или эффективности не изменились. Вывод исследователей: “Результаты наших исследований говорят о том, что прием йохимбина в комбинации с силовым тренингом не приводит к значительному изменению массы тела, мышечной массы или спортивных показателей у футболистов. Тем не менее, возможно, йохимбин может быть использован как средство для жиросжигания профессиональными спортсменами”.

В другом исследовании было обнаружено, что прием 15 мг йохимбина для похудения подопытными с нормальным весом и страдающими ожирением слегка увеличил энергозатраты во время занятий спортом и сопровождался легким увеличением концентрации жирных кислот в крови, что говорит о некотором усилении эффекта жиросжигания (10).

Положительный вывод о пользе йохимбина для похудения сделали исследователи еще в одном эксперименте с участием 20 женщин с ожирением. Все они находились на низкокалорийной диете (1000 кКал) и половина из них принимала 5 мг йохимбина 4 раза в день в течение 3 недель. Ученые сделали вывод: «йохимбин значительно увеличил потерю массы на ограниченной по калорийности диете: 3.6 кг против 2.2 кг (плацебо)» (11).

Читайте также:  Помогает ли бобровая струя при простатите

Казалось бы: можно ликовать, наука подтверждает эффективность йохимбина для жиросжигания!

Но перевернем медаль на другую сторону.

Возможные объяснения положительных результатов эффективности йохимбина как жиросжигателя:

1 На диете с ограничением калорий до 1000 кКал вполне можно худеть на 3-5 кг в течение месяца и без йохибмина; точная цифра зависит от пола человека (женщинам проще), степени ожирения (чем жирнее, тем больше скорость на начальном этапе) и т. д. Поэтому ничего значительного в последнем эксперименте нет.

2 Следует также учесть, что йохимбин является натуральным диуретиком и стимулирует выведение жидкости из организма. Сложно сказать, зафиксированные изменения в весе были причиной сжигания жира или уменьшения содержания воды.

Так как в эксперименте с футболистами для оценки пользы йохимбина для похудения использовался метод измерения толщины кожной складки, то ее уменьшение вполне могло быть причиной снижения количества воды в подкожном слое.

(Кстати, диуретики используются в добилдинге для «сушки» на этапе подготовки к соревнованиям для приобретения мышечного рельефа за счет выведения подкожной жидкости.)

3 К тому же в некоторых экспериментах эффект йохимбина для похудения мог заключаться не в усилении жиросжигания, а просто в снижении аппетита. Попробуйте поесть коры какого-либо дерева..

4 И самый сильный аргумент против: далеко не все доступные научные исследования говорят о пользе йохимбина для похудения.

Отрицательные исследования пользы йохимбина для похудения

В одном из таких экспериментов проверялась эффективность йохимбина как жиросжигателя на 47 мужчинах в течение 6 месяцев. Использовалась высокая доза 43 мг в день. Результат: отсутсвие какого-либо жиросжигающего эффекта йохимбина. При этом в данном исследовании использовалось большое число параметров для фиксации изменений, в частности, вес тела, индекс массы тела, процент телесного жира, распределение жира, которое измерялось соотношением размеров талии/груди и с помощью компьютерной томографии (4).

Аналогичный результат — подтверждение бесполезности йохимбина для похудения — был получен учеными при наблюдении за 19 волонтеров с ожирением, принимающими 18 мг йохимбина ежедневно в течение 8 недель (5).

Но самую жирную точку поставило масштабное исследование пользы/бесполезности различных жиросжигателей, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition (6): йохимбин вместе с гарциния камбоджийская и чаем Мате признаны неэффективными для похудения.

Более того, автор исследования сделал такое заключение: “Нет никаких оснований для утверждения, что какие-либо пищевые добавки действительно эффективны для похудения”.

Научных доказательств эффективности Йохимбина для похудения недостаточно для однозначных утверждений. Очень малое число экспериментов показывают его пользу (и то, мизерную), но большая часть — ее отсутствие

Рекомендуем:

Что нужно делать, чтобы похудеть или Как похудеть БЕЗ СПОРТА

Подведем промежуточный итог:

Принимая во внимание описанные выше эксперименты, можно сделать вывод, что йохимбин, возможно, имеет некоторый жиросжигающий эффект, но очевидно, что очень незначительный (как впрочем и все жиросжигатели).

В целом, запомните: никакой жиросжигатель (претендующий, конечно же, на безвредность для здоровья) не способен сжечь много жира и быстро. Эффект у действительно работающих добавок для похудения всегда незначительный (они сжигают порядка 100-200 кКал, т. е. примерно 2-3 печеньки).

Для того, чтобы действительно похудеть навсегда, нужно НАВСЕГДА изменить образ жизни и самое главное — научиться контролировать аппетит. Спорт и физическая активность стоит на втором месте и их важность для снижения веса очень переоценена.

Причина современной эпидемии ожирения — в избыточном употреблении калорий, а не малоподвижности, как принято считать. Масштабное исследование на эту тему читайте в нашем материале Что нужно делать, чтобы похудеть или Как похудеть БЕЗ СПОРТА.

Йохимбин, возможно, имеет некоторый жиросжигающий эффект, но очевидно, что очень незначительный

Практика показывает, что совершенного человека очень сложно убедить в чем-то, даже с помощью научных данных. Но и убеждать кого-то — самое неблагодарное дело. Мы не ставим перед собой такой цели. Наша цель — знакомить вас с фактами.

Как мы отмечали в начале, жиросжигатель йохимбин является алкалоидом и как все вещества этого класса является сильным стимулятором, с характерными возможными побочными эффектами.

Это особенно важно иметь ввиду, если для того, чтобы похудеть наверняка, вы захотите скомбинировать йохимбин с другими жиросжигателями-стимуляторами, например, кофеином.

Риск побочных эффектов йохимбина еще более увеличивается, если вы принимаете какие-либо неврологические лекарства.

Основными побочными эффектами при приеме в рекомендуемых дозах являются пищеварительные и диксомфорт в животе.

В одном из исследований вреда йохимбина упоминаются 238 случаев побочных эффектов, зафиксированных в 6-ти летный период (7). Среди них: желудочно-кишечные расстройства, психологическое состояние тревоги, высокое кровяное давление.

В исследовании также говорится о том, что в целом, степень серьезности побочных эффектов йохимбина недооценена.

Высокие дозы йохимбина могут оказывать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Среди возможных побочных эффектов йохимбина: пищеварительные расстройства, психологическое состояние тревоги, высокое кровяное давление; в бодибилдинге зарегистрированы случаи судорог и потери сознания

В одном из исследований отмечается, что после приема большой дозы йохимбина 16 летняя девушка ощущала тревогу, головные боли, тошноту, учащенное сердцебиение и боль в груди. Такое состояние продолжалось примерно 36 часов (8).

Во время соревнований по бодибилдингу один из участников потерял сознание и испытывал судороги после приема 5 г йохимбина. Нарушение кровообращения и неврологические побочные эффекты наблюдались в течение 22 часов после приема (9).

Проблема побочных эффектов от приема йохимбина заключается главным образом в очень грубых несоответствиях в маркировке дозы йохимбина на упаковке и действительного содержания в добавках: действительное содержание йохимбина в добавках для похудения может варьировать от 25% до 150% от указанного на упаковке.

Чаще всего причиной побочных эффектов йохимбина является передозировка по причине грубого несоответствия действительного его содержания в добавках для похудения и маркировки

Рекомендуем:

Периодическое голодание — самая эффективная диета для похудения

Кому можно рекомендовать принимать Йохимбин?

Мы не можем рекомендовать принимать какие-либо жиросжигатели кому-либо и уверены, что это пустая трата денег. Единственный положительный эффект, который возможен при их приеме — эффект плацебо

Йохимбин иногда применяется в бодибилдинге на стадии «сушки» непосредственно перед соревнованиями, для того, чтобы еще более усилить эффект других препаратов и методов для избавления от жира.

Лучше всего его использовать в конце «сушки», НЕ продолжительное время, когда процент жира в организме уже достаточно низки (

Йохимбин иногда применяется в бодибилдинге на стадии «сушки». Для тех, кто страдает ожирением, его прием бесполезен: без ограничения калорийности ничего не поможет

Стандартная доза йохимбина — 0.2 мг на каждый килограмм массы тела в день. Это примерно составляет от 5 мг до 15 мг.

Знающие люди советуют всегда начинать прием жиросжигателей с более низких доз до достижения состояния толерантности (невосприимчивости), а затем постепенно увеличивать дозу.

Йохимбин лучше принимать на пустой желудок, так как инсулин практически полностью снижает его эффективность (13).

Именно по этой причине жиросжигатель йохимбин более эффективен для похудения у тех людей, которые практикуют периодическое голодание или же просто завтракают позже, спустя несколько часов после пробуждения.

Точную дозу йохимбина рассчитать довольно проблематично, так как для этого очень мало было проведено научных исследований и его эффективность недоказана.

Но даже если вы рассчитаете ее, отмерить нужное количество не сможете. Причина — в грубом несоответствии фактического содержания йохимбина и маркировки в подавляющем большинстве жиросжигателей на основе йохимбина.

В одном исследовании лабораторный анализ качества 49 различных добавок для похудения на основе йохимбина показал, что только в 2 из них действительное содержание йохимбина совпадало с указанным на этикетке. Разброс фактических значений варьировал от 23% до 147% (14).

На практике это означает, что в некоторых случаях дозировка будет настолько низкой, что не будет абсолютно никакого эффекта из того мизерного возможного эффекта, который показан в малочисленных экспериментах.

В случае когда дозировка значительно завышена, риск побочных эффектов йохимбина значительно возрастает (хотя вам кажется, что вы принимаете рекомендуемую норму).

Чтобы избежать риска, начинайте с малой дозы и наращивайте ее постепенно, наблюдая за реакцией организма.

Стандартная доза йохимбина 0.2 мг/кг массы тела. В большинстве жиросжигателей на основе йохимбина фактическое содержание активного вещества грубо не соответствует указанному на этикетке

Йохимбин — очередное чудо-средство для похудения из Африки.

Его экстракт издавна использовался в традиционной медицине для лечения некоторых болезней (в частности, сексуальных проблем), однако достаточные научные основания для утверждения, что он полезен для похудения, отсутствуют.

Прием йохимбина, как и многих других жиросжигателей (даже в рекомендуемых дозировках), может привести к побочным эффектам. Среди них самыми распространенными являются тошнота, желудочно-кишечные расстройства и высокое кровяное давление.

Действительное содержание йохимбин в добавках для похудения часто грубо не соответствует указанному на этикетке. Разница может составлять 25-150%. Это увеличивает риск передозировки и более серьезных побочных эффектов, включая потерю сознания и судороги.

Если вы занимаетесь профессионально спортом или просто готовите свое тело к пляжному сезону, то наверняка думали о применении жиросжигателей и увеличении работоспособности в процессе тренировки. Если мы возьмем практически любой жиросжигатель с термогенным эффектом, то увидим, что в составе присутствует йохимбин гидрохлорид (Yohimbine HCL). В данной статье я разберу полезные свойства этого вещества, расскажу, как он применяется в фитнесе и разберу миф, который распространен среди бодибилдеров, по поводу увеличения выработки тестостерона с помощью этого препарата.

Итак, Йохимбин – это вещество, получаемое из африканского растения Йохимбе, растущего в странах Африки и реализуемого в виде экстракта для увеличения мужского либидо. Препарат имеет яркое стимулирующее и симпатолитическое действие. Его часто используют для лечения импотенции и улучшения либидо у мужчин.

Доказанное действие Йохимбина на организм человека:

  1. Усиливает термогенез (сжигание жира).
  2. Поднимает настроение, увеличивает двигательную активность, увеличивает частоту сердечных сокращений.
  3. Усиливает мужское либидо, в случаях его снижения, вызванного переутомлением или стрессом. На основании этого свойства йохимбин был включен в международный список препаратов, которые могут оказывать действие как афродизиак (средство повышающее половое влечение).
  4. Стимулирует ЦНС, улучшает концентрацию.
Читайте также:  Вильпрафен цена 500 мг инструкция по применению

Если говорить простыми словами, то йохимбин способен успешно мобилизовать жирные кислоты для высвобождения энергии. Это свойство схоже с действием эфедрина. Однако йохимбин не усиливает высвобождение адреналина, его прием не влияет на работу сердца и не повышает кровяное давление при разумных дозировках. Самым важным значимым моментом для жиросжигания при приеме йохимбина является замедление альфа-адренергических рецепторов. Вследствие этого норадреналин и катехоламиновый гормон высвобождается интенсивней, что приводит к жиромобилизирующему и термогенному (повышение температуры тела) эффекту.

Прием йохимбина перед тренировкой способен привести к намного большему высвобождению норадреналина, по сравнению с обычной тренировкой без применения данной добавки. Так как концентрация альфа 2–адренорецепторов находится в проблемных местах, как у мужчин, так и у женщин, йохимбин целенаправленно блокирует данные рецепторы, его применение оправданно в предсоревновательный период для лучшего и качественного сжигания подкожного жира.

За счет эффективной стимуляции ЦНС и повышения двигательной активности, йохимбин будет не лишним для увеличения продолжительности тренировки и улучшения ее качества.

Многие спортсмены, в частности бодибилдеры, считают, что йохимбин способен поднимать уровень тестостерона. Однако это не доказано. Это мнение бытует из-за того, что йохимбин входит в состав многих препаратов, которые применяются для лечения импотенции. Вследствие приема данных препаратов усиливалась циркуляция крови в половых органах. Это приводило к улучшению эрекции у мужчин, с соответствующим усилением сексуальной активности. Но все это происходит и при высоком уровне тестостерона.

То есть способность йохимбина усиливать эрекцию, ещё не говорит о его способности повышать уровень тестостерона. Подчеркну, что действие йохимбина на уровень тестостерона не доказано.

Препараты, которые содержат йохимбин, могут быть однокомпонентными и многокомпонентными.

Однажды мне попался препарат «Йохимбин гидрохлорид» украинского производства. Количество таблеток 50 по 5мг каждая. Его также можно использовать для вышеперечисленных целей.

Усиление жиросжигания при приеме йохимбина можно добиться путем приема кофеина в таблетках (около 250 мг перед тренировкой). Это усилит выработку норадреналина. Как правило, если вы используете комплексный жиросжигатель, в составе которого есть йохимбин и безводный кофеин, вам не следует принимать какие-либо препараты, усиливающие липолиз и термогенез.

Обычно йохимбин принимают до тренировки за 30-45 минут. Безопасной дозировкой считается 5-10 мг. Однако, если вы не испытываете дискомфорта, то можете смело повысить её до 20 мг, что усилит процесс жиросжигания.

При приеме могут возникнуть следующие побочные эффекты: колебание артериального давления, возбудимость, бессонница, нарушения сердечного ритма. Если вы почувствуете данные симптомы, то следует снизить дозировку или прекратить прием.

Персональные тренировки по фитнесу от автора этой статьи:

  • составление тренировочных программ и питания онлайн,
  • снижение и корректировка веса,
  • набор мышечной массы,
  • ЛФК при различных заболеваниях (в том числе и спины),
  • реабилитация после травм,
  • Контакты:Вконтакте, Instagram, VIBER: +375291503882

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Йохимбин является травяной экстракт из Йохимбе дерево, что было установлено, что преимущества для женского полового влечения, Потеря веса и энергетические уровни.

Женщины чаще принимают Йохимбин добавки для повышения либидо, половое влечение и производительность. Было показано, увеличить приток крови к либидо, что может повысить чувствительность к сенсорным и способности для достижения оргазма.

Это дополнение также часто принято его потеря жира эффект. По мнению некоторых экспертов, Йохимбин является более эффективным для потери жира у женщин по сравнению с мужчинами, из-за его воздействия на рецепторы жира хранения и уровни гормонов.

В то время как йохимбин широко используется женщинами, Это не может быть подходящим для всех. Некоторые женщины могут испытывать серьезные побочные эффекты от принятия этого дополнения, особенно при высоких дозах.

Хотя, Экстракт коры йохимбе, йохимбин гидрохлорид и йохимбин не должны использоваться взаимозаменимо.

Йохимбин описывает индольные алкалоиды, существующих в коры дерева Йохимбе, в то время как йохимбин гидрохлорид является синтетической стандартизированной формулировки этого алкалоида в США. по рецепту только.

Экстракт коры йохимбе является компонент, найденный в non рецепта пищевые добавки, которые утверждают избавиться от эректильной дисфункции у мужчин и низкое либидо у женщин.

Широко признанным и используется в Африке, как мощный афродизиак, Экстракт коры йохимбе еще предстоит всесторонне изучить в контролируемых клинических испытаниях. Поэтому, ее применение и некоторые из его предполагаемых медицинских пособий не еще были продемонстрированы в исследованиях. [3]

Каким образом йохимбин для женщин и каковы его последствия? Это дополнение является симпатолитики агент, что вызывает расширение кровеносных сосудов и увеличивает приток периферической крови.

Это работает, блокируя предварительно синаптических альфа-2-адренергических рецепторов. Результатом является увеличение кровообращения женских половых органов, который считается, для улучшения сексуального удовольствия и увеличения либидо.

В результате, Это иногда используется для устранения симптомов низкого либидо-особенно, когда вызванные использованием SSRI или других лекарственных препаратов.

Результаты исследований по эффективности Йохимбин HCL для женского либидо вопросы, вытекающие из использования антидепрессантов или менопаузы предлагают конфликтующие данные.

В одном исследовании, измерения концентрации плазмы были взяты из женщин с диагнозом hypoactive сексуальное ответ.

После принятия йохимбин за указанное время, женщины показали “немного уменьшить значения MHPG в плазме” но не испытывают улучшение сексуального желания.

Исследователи пришли к выводу, что женщины в исследовании “ответ не терапевтических” для йохимбин. [6]

В другом исследовании изучены гипотезу о том, что йохимбин увеличивает производство окиси азота у женщин, аналогичные как это увеличивает уровни оксида азота у мужчин для облегчения эректильной дисфункции.

Вопросы женщин в этом исследовании приняли сочетание шести миллиграммов йохимбин и шесть миллиграмм аргинина глутамат, ждал один час и затем были поставлены через серию тестов, предназначенных для оценки сексуального реагирования.

Результаты “статистически значимое увеличение амплитуды импульса влагалища” и “Улучшенная субъективные ответы на эротические стимулы”. [7]

Еще одна популярная причина для женщин принимать добавки йохимбин является содействие результаты потери веса. Женские культуристы часто используют это дополнение в их резки циклов Таким образом они могут уменьшить их процент жира в организме быстро.

Йохимбин, алкалоид коры дерева Йохимбе, было показано, стимулируют центральную нервную систему и освобождение липидов от жировых клеток.

Заявления, указав, что чисто йохимбин добавки могут помочь людям потерять вес путем снижения аппетита, повышение метаболизма и ускорения сжигания жира поддерживает смешанные результаты.

Одно исследование показало, что женщины, принимающие пять миллиграммов йохимбин дополнения четыре раза в день и после диеты потери веса потеряли значительно больше веса, чем плацебо.

Попеременно, еще одно исследование с участием женщин, принимающих 18 миллиграмм йохимбин каждый день в течение двух месяцев не нашли разницу потери веса между группой плацебо и группой йохимбин. [8]

Предметы, участвующие в клинических испытаниях йохимбин были даны пять 100 миллиграмм ежедневно в течение двух до восьми недель. [1] Высшие дозы связаны с увеличением риска неблагоприятных последствий.

На основе нескольких научных исследований, предназначенных для изучения йохимбин воздействия на женщин, Рекомендуемая дозировка составляет 4-6 мг йохимбин HCL, три-четыре раза в день.

Врачи назначают между пятью и шестью миллиграммов для мужчин с эректильной дисфункции и обычно назначают эту сумму для женщин для повышения либидо.

Женщины могут потребовать меньших дозах, чем мужчины. Некоторые испытывают больше побочных эффектов при использовании высоких доз, по сравнению с их коллегами-мужчинами.

Йохимбин и йохимбин HCL должны приниматься только под наблюдением врача. [9] Свяжитесь с врачом, чтобы определить соответствующую дозировку для ваших нужд.

При использовании здоровых взрослых женщин в рекомендуемых дозах, установленного врачом, Йохимбин обычно хорошо переносится и подарки Минимальный, часто переходные побочные эффекты.

Однако, она не может быть безопасным для всех лиц и некоторые женщины испытывают йохимбин побочные эффекты даже при рекомендуемой дозировки.

Йохимбин может привести к один или несколько из следующих побочных эффектов у женщин: [4], [5]

  • Стимуляция слюнных желез и увеличение слюноотделение (может быть полезна для женщин, страдающих хронической сухости во рту)
  • Снижение артериального давления
  • Головная боль
  • Головокружение
  • Тошнота/рвота
  • Седативные препараты
  • Повышение сексуальной реакции

Противопоказания для использования йохимбин

Йохимбин HCL и йохимбе экстракт добавки не должны приниматься женщинами с помощью: [10]

  • Седативные препараты (Например. Бензодиазепины) и антидепрессанты. Йохимбин может увеличить выраженность побочных эффектов.
  • Препараты для снижения высокого кровяного давления. Йохимбин может помешать эффективности анти гипертоников.
  • Опиоидов болеутоляющие. Йохимбин может негативно взаимодействовать с отпускаемых по рецепту болеутоляющие, вызывая тяжелые тревоги и снятие симптомы.

До завершения исследований, йохимбин следует не кормящих и беременных женщин.

Также, поскольку это дополнение, как правило, увеличить циркуляцию крови при стимулировании практически во всех областях центральной нервной системы, люди принимая разжижения крови или страдания почек, печень или сердечно-сосудистые заболевания не должны принимать йохимбин без предварительной консультации с врачом.

Должны ли женщины принимать йохимбин для сексуальной дисфункции?

По данным США. FDA, “любой продукт утверждают, увеличить или пробудить сексуальное желание…Это афродизиак препарат (Это включает йохимбин). Отсутствие данных, эффективности и безопасности [йохимбе] как афродизиак наркотики…неподдержанные адекватных научных данных”. [11]

Однако, исследования, изучение эффективности йохимбин для лечения или улучшения здоровья условий постоянного и растущего интереса к фармакологическим и альтернативной медицины промышленности.

Йохимбин Отзывы для женщин ограничены по Интернету, с большинства отзывов, поступающих от мужчин, которые принимают это дополнение для эректильной дисфункции.

Однако, Некоторые женщины ссылались на выгоды от использования йохимбе продуктов для сексуальных функций и либидо. Свяжитесь с врачом, чтобы определить, подходит ли это приложение для вас и как безопасно принимать йохимбин, если вы женщина.