Кленбутерол и йохимбин отзывы

Недавно мне удалось протестировать одно очень любопытное средство для жиросжигания, результатами опытов мне хочется поделиться с вами. Я очень скептически отношусь к различного рода жиросжигателям, но некоторые из них и вправду заслуживают внимания. И если какое-то относительно безопасное средство даёт хоть и небольшое преимущество, то, я считаю, оно должно быть рассмотрено на моём блоге.

Привет, друзья! Сегодня мы поговорим об одной интересной добавке для жиросжигания – йохимбина гидрохлорид. Пройдёмся, как всегда, по прикладной теории и, конечно же, практике применения данного препарата. Рассмотрим как применять йохимбин для похудения, что такое курс кленбутерол йохимбин и можно ли применять йохимбин для женщин. Погнали.

Этот год стал у меня годом экспериментов. Несмотря на то, что я всегда доводил себя до отличной формы только тренировками, диетой и небольшим количеством спортивного питания (протеин, креатин, ВСАА, витамины, минералы), в этом году я решил протестировать на себе ряд интересных препаратов, о которых очень много читал и слышал, но никогда не использовал.

В прошлой статье я написал о том, как я применял кленбутерол для похудения. Эксперимент получился очень практический и наглядный. Статья получилась и впрямь крутая.

Что же, сегодня пришла очередь йохимбина. Бесспорно, добавка крайне интересна.

Йохимбин (от англ. Yohimbine, или, иногда называемый, – квебрахин) – алкалоид со стимулирующим действием растительного происхождения и афродизиак, получаемый из растения Йохимбе (Yohimbe).

Йохимбина гидрохлорид – это действующее вещество и одноименное название препарата альфа-адреноблокатора для лечения эректильной дисфункции, выпускаемого в разных формах (самая частая – таблетки по 5 мг).

Данный препарат используется бодибилдерами для сушки, похудения и повышения либидо (особенно актуально после курса стероидов).

Кстати, изучение данной группы алкалоидов началось в связи с тем, что учёные хотели выяснить механизм действия известного ветеринарного препарата «Конский возбудитель».

Растения, из которых получают йохимбин:

  • Дерево Йохимбе, семейства Мареновые, которое растёт в центральной Африке (йохимбин – это главный алкалоид дерева Йохимбе);
  • Кора Белого квебрахо (южноамериканское растение);
  • Раувольфия змеиная, семейства Кутровые;

Действие йохимбина гидрохлорида на организм

Изначально, йохимбин предполагался как средство для лечения импотенции (эректильной дисфункции), но его действие гораздо шире.

  1. Действует на организм как стимулятор центральной нервной системы (можете чуть больше жать и дольше тренироваться)
  2. Антидепрессивный эффект, улучшение настроения (за счёт способности ингибировать моноаминооксидазу).
  3. Улучшение кровенаполнения половых органов (поэтому улучшается эрекция, ощущения во время секса и оргазма существенно выше, что, естественно, плюс;).
  4. Взаимодействует со многими рецепторами, но для нас самое важное, что он является альфа-адреноблокатором (блокирует альфа1 – и альфа2-адренорецепотры), что ускоряет процесс жиросжигания!
  5. Очень низкий риск побочных эффектов (наблюдаются только при повышенных дозировках, и то, редко).
  6. Положительно влияет на сон (улучшается яркость сна, начинаете видеть сны, крепче спите, но при повышенных дозировках появляется чувство тревоги во время сна).

Для нас, людей, которые занимаются в тренажёрном зале особенно важно то, что йохимбин блокирует альфа1- и альфа2-адренорецепторы, что ускоряет жиросжигание.

Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы).

Логично будет рассмотреть побочные эффекты йохимбина, хотя, надо сказать, что даже во время применения препарата у меня их практически не было (только, когда я сильно превышал рекомендуемую дозировку).

О своём опыте применения йохимбина гидрохлорида я подробно расскажу в конце статьи.

В инструкции к применению препарата указаны следующие побочные эффекты:

  • Головная боль;
  • Головокружение;
  • Мигрень;
  • Тревожность;
  • Тремор рук (трясутся руки);
  • Рвота;
  • Диарея (понос);
  • Боль в желудке (гастралгия);
  • Понижение или повышение артериального давления;
  • Тахикардия (болезненное учащённое сердцебиение);
  • Приапизм (это ОЧЕНЬ РЕДКОЕ явление, когда у вас спустя 4 часа после полового акта не спадает эрекция, причём болезненная и не связанная с половым возбуждением);

Из всего этого у меня наблюдалась только диарея, и то, только тогда, когда я почти в два раза превысил рекомендуемую дозировку.

На каждом организме интенсивность действия препарата и проявление побочных эффектов могут быть разные, но на себе я никаких отрицательных ощущений не почувствовал.

Некоторым людям стоит остерегаться приёма йохимбина. Несмотря на то, что побочные эффекты ОЧЕНЬ РЕДКИ, а их необратимость просто отсутствует, при следующих противопоказаниях перед применением лучше проконсультироваться с врачом:

  • Артериальная гипертензия и гипотензия;
  • Тяжёлая почечная и печёночная недостаточность;
  • Приём адреномиметиков (ВНИМАНИЕ! К адреномиметикам относится кленбутерол! Так что кленбутерол вместе с йохимбином следует принимать очень аккуратно, хотя я вообще против их совмещения!);
  • Наследственные заболевания: непереносимость лактозы, дефицит лактазы и т. д.
  • Детям НЕЛЬЗЯ!
  • Нельзя во время беременности и лактации (хотя написано, что препарат не предназначен для жинщин);
  • С осторожностью: ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь желудка, глаукома и т. д.

В бодибилдинге особую популярность йохимбин приобрёл именно из-за его способности «помогать» при похудении.

Йохимбин для похудения и вправду работает отлично, а его жиросжигающее действие доказано многими авторитетными исследованиями.

Как я уже говорил выше, йохимбин оказывает возбуждающее действие, улучшает ментальную концентрацию, что важно для бодибилдеров, также он помогает тренироваться дольше и интенсивнее.

Жиросжигающий эффект йохимбина обусловлен БЛОКИРОВАНИЕМ АЛЬФА2-АДРЕНОРЕЦЕПТОРОВ!

Если кленбутерол, о котором мы говорили в прошлой статье, активизирует БЕТА-2-адренорецепторы, то йохимбин блокирует альфа2-адренорецепторы.

Блокируя альфа-2-адренорецепторы йохимбин позволяет жиру довольно просто разрушаться с выделением энергии.

Вторым моментом, который также способствует улучшению жиросжигания, это УСИЛЕНИЕ КРОВОТОКА В ЖИРОВОЙ ТКАНИ, за счёт чего ускоряется транспорт жирных кислот к месту разрушения.

Замечали ли вы, что в одних местах организм худеет быстрее (кисти, икры и т. д.), а в других сложнее (живот, бёдра и т. д.)?

Это объясняется различной концентрацией альфа — и бета-адренорецепторов в разных частях тела. Где альфа-адренорецепторов больше, там худеть СЛОЖНЕЕ, где бета-адренорецепторов больше, там худеть проще.

Именно поэтому, йохимбин, блокируя альфа2-адренорецепторы может помочь похудеть в «правильных местах» быстрее.

Рекомендации по приёму йохимбина:

  1. Можно купить в аптеке йохимбина гидрохлорид и сэкономить немного денег на покупке спортпита, одна фигня, что и в спортивном питании, только, естественно, без «магической» цветастой баночки. Стоит в районе 250 рублей упаковка по 50 таблеток, в одной таблетке 5 мг йохимбина. Хватает такой упаковки, если пить по 2 таблетки 3 раза в день на 8-9 дней.
  2. Внимание! Концентрация йохимбина в крови снижена, если применять его вместе с жирной пищей. Это подтверждено многими исследованиями, поэтому лучше воздержаться от приёма жирной пищи во время курса йохимбина. А как мы помним, много жирной пищи можно есть во время КЕТО диеты.
  3. Принимать ВО ВРЕМЯ ЕДЫ по 1-2 таблетки (5-10 мг) ТРИ РАЗА В ДЕНЬ! Хотя, в некоторых исследованиях говорится о приёме йохимбина за час до еды. Я же советую вам есть ВМЕСТЕ С ЕДОЙ, как написано в инструкции, но без жирной пищи. Максимальная разовая доза 10 мг (2 таблетки), суточная доза 6 таблеток (30 мг).
  4. Усилить действие йохимбина может КОФЕ (без сахара, естественно). Можно купить таблетки кофеина и принимать по 200 мг в сутки в первой половине дня.
  5. Лучшее время для приёма йохимбина, это С УТРА и ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ!
  6. Курс может длиться 3-4 недели. При необходимости курс можно повторить.

Честно, я не применял этот курс, потому что мне и от кленбутерола было не по себе.

Йохимбин блокирует АЛЬФА-2 адренорецепторы (которые способствуют накапливанию жира), а кленбутерол стимулирует БЕТА-2 адренорецепторы (которые запускают липолиз).

Схема проста, вместе с курсом «кленбутерол соло» три раза в день во время еды надо принимать по 5-10 мг (по одной-две таблетки) йохимбин гидрохлорида.

Т. е. с утра выпили на голодный желудок кленбутерол, а затем во время еды 1-2 таблетки (1 таблетка = 5 мг) йохимбина.

Курс «кленбутерол соло» вы можете посмотреть из предыдущей статьи (ссылку на неё я давал в начале).

Ещё раз, как принимать йохимбин с кленбутеролом:

  • Используете курс КЛЕНБУТЕРОЛ СОЛО из предыдущей статьи.
  • Добавляете к этому курсу ТРИ РАЗА В ДЕНЬ по 1-2 таблетки йохимбина (по 5-10 мг) ВО ВРЕМЯ ЕДЫ!
  • Кленбутерол в первой половине дня, йохимбин в течение дня. Ничего сложного.

В таком случае у нас и волки сыты и овцы целы. Альфа-2 адренорецепторы блокируются (жир не накапливается), Бета-2 адренорецепторы стимулируются (липолиз ускоряется).

Жиросжигание идёт быстрее, но опять же, я не советую вам этого, т. к. даже в инструкции к йохимбину написано в противопоказаниях, ОДНОВРЕМЕННЫЙ ПРИЁМ С АДРЕНОМИМЕТИКАМИ!

Поясняю, вместе с кленбутеролом НЕЛЬЗЯ!

Многих девушек интересует этот препарат, но возникает множество вопросов, ведь он создан изначально для лечения эректильной дисфункции. Можно ли его применять девушкам?

Можно, потому что АЛЬФА2-адренорецепторы есть как у мужчин, так и у женщин. Причём у многих девушек приём йохимбина также усиливает циркуляцию крови в половых органах и усиливает интенсивность оргазма!

Раньше считалось, что приём йохимбина усиливает секрецию тестостерона, т. к. повышается либидо и сексуальная активность, но этот факт НЕ ДОКАЗАН! А то, что йохимбин мобилизует жиры и помогает худеть, этот факт ДОКАЗАН ПОЛНОСТЬЮ!

Исследования показали ВДВОЕ больший уровень жирных кислот в организме тренирующегося атлета, который принимает йохимбин по сравнению с тем спортсменом, который не принимает.

Так что, дорогие девушки и женщины, пользуйтесь на здоровье.

Кстати, у меня сестра принимала несколько раз йохимбин, эффект ей ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ!

После курса кленбутерола я стал пить йохимбина гидрохлорид, купленный в аптеке. Купил две упаковки за 250 рублей каждая, по 50 таблеток в упаковке (5 мг в одной таблетке).

  • ГОРАЗДО МЯГЧЕ, чем кленбутерол. Если от «клёна» сердце бьётся как бешеное, тахикардия и чувствуешь себя полубольным, то от йохимбина чувствуешь себя гораздо лучше.
  • Эрекция стала сильнее! Хотя у меня с этим проблем нет, но кровенаполнение половых органов стало гораздо сильнее. Либидо повысилось, психогенный барьер перед сексом (он есть у всех мужчин, мы боимся, что что-то не получится) ПРОПАЛ ПОЛНОСТЬЮ, ты просто об этом даже не думаешь.
  • Оргазмы стали ярче. Глубже что ли и дольше. Простите за подробности, но это явно очень приятный бонус от приёма данного препарата. Скрывать не вижу смысла.
  • При превышении дозировки в 1,5-2 раза (по 8-12 таблеток в сутки) у меня начиналась диарея! Так что аккуратнее с передозировками.

Также, я пил йохимбин, смешанный с экстрактом Раувольфии змеиной (или альфа йохимбином) от фирмы Allmax. Мне он понравился гораздо больше. Не сравнить с аптечным по эффективности. На низкоуглеводных диетах работает прекрасно!

По самой дешёвой цене вы его можете купить на Айхерб по этой ссылке .

Я и сам люблю заказывать там. Цены очень низкие, доставка довольно быстрая (мне пришёл за 14 дней), работает прекрасно!

Читайте также:  Простатилен инструкция по применению цена отзывы аналоги уколы цена

В целом, йохимбин мне очень понравился. Результат он безусловно даёт, как в плане похудения, так и в плане всего остального.

Да, он НЕ ЗАМЕНИТ ДИЕТЫ И ТРЕНИРОВОК, но сможет скрасить ваши серые будни на сушке в условиях сниженной калорийности.

Вот мои результаты этим летом. За год удалось набрать 1,5-2 кг мышечной массы. Думаю, неплохой результат.

P. S. Подписывайтесь на обновления блога . Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!

Пустивший корни

Группа: Форумчане
Сообщений: 591
Регистрация: 30.4.2008
Из: Тверь
Пользователь №: 599

Кто: Спортсмен
Рост: 180
Вес: 90
Стаж: 2 года
Репутация: 1

Люди, давайте поделимся отзывами о кленбутероле. Напишу от себя, что он отлично сушит, возможны побочки — первую полторы недели немного трусит всё тело, повышенная температура тела, а также часто бегаю в туалет поссать, чувство тревоги, иногда плохой тревожный сон, судороги.

Лично я использую кленбутерол после курса дней 20, а также при работе на рельеф с основной фармой — Винстрол, проп. Как по своему самочувствию скажу — меня этот преп подсушивает, сгоняет лишнюю воду, даёт более твёрдую наливку мышцам. Силы как таковой от него я не чувствовал. Так что мой отзыв скорее положительный (IMG:http://forum. steelmuscle. ru/style_emoticons/default/smile. gif)

Дозы начиная с одной таблетки выходил на 5 месяц полтора — но заметил, что после приёма больше месяца он не вставляет. Думаю месяц это нормально.

Если ты хочешь его применить для сушки без других препов попробуй максимум 4 таблетки в день, но и диету нужно соблюдать.

Особых приростов силы и массы не жди — этого не будет.

Товарищ по залу говорит, что к клёну вообще идет привыкание, поэтому он циклично его принимает. Начинать с 1 табл в день, довести постепенно до 5-6 (ПО 4МГ каждая табл) 2-3 недели (последнюю неделю так же съехать с него, потом другой жиросжигатель (ЭКА например) тоже недели 2-3 и снова клён. Или пьют через 4 дня клен с ЭКА (клен так же по 5-6 табл) в день. Ну это дозы мне говорил на мой вес.

еще, самое главное-без диеты надеяться только на жиросжигалети нельзя, бесполезно!

Жим —> 130×3
Приседания —> 180×5
Становая тяга —> 180×5

Местный Группа: Администрация Сообщений: ∞ Регистрация: 5.01.2012 Пользователь №: 1

Активный участник

Группа: Форумчане
Сообщений: 434
Регистрация: 20.11.2008
Пользователь №: 779

Кто: Бодибилдер
Рост: 181
Вес: 82,5
Стаж: 5
Репутация: 8

Пустивший корни

Группа: Форумчане
Сообщений: 591
Регистрация: 30.4.2008
Из: Тверь
Пользователь №: 599

Кто: Спортсмен
Рост: 180
Вес: 90
Стаж: 2 года
Репутация: 1

Ага, только сердце проверь с ним должно быть все в поряде. Побочки есть, описанные выше и чтобы их снизить можно с аспирином их фигачить, а то судороги возможны. Что хорошо, так это практически мышц не пожгешь, а сало уйдет. Но нужно кардио и диета, а то сам понимаешь эффекта будет мало.
Дозировка зависит от веса тела и ищзмеряемой температуры тела. Атлеты принимают, как правило, 5-7 таблеток в день по 20 мкг каждая. Женщины довольствуются дозой в 80-100 мкг в день. Клёнбутерол повышает немного температуру тела.

Забыл еще написать, что есть клёнбутерол в сиропе, вот его лучше не пить, т. к. там сахара много!!

Жим —> 130×3
Приседания —> 180×5
Становая тяга —> 180×5

Активный участник

Группа: Форумчане
Сообщений: 130
Регистрация: 1.5.2008
Из: SPB
Пользователь №: 600

Кто: Жимовик
Рост: 170
Вес: 86
Стаж: 5.5
Репутация: 0

Пропил курс клёна 2нед+2 нед.
Клён китайский, в махонькой баночке.
Наложил его на Калий Оротатный курс.
Скинул 3 кг, брюхо похудело, собственно ради него и затевалось.
занимался и ел как обычно.
Тренировки два раза в неделю.

Впечатления — клён действует где то 10 дней, потом сходит на нет.
Езжу на работу на машине, под клёном очень забавно, несмотря на возраст — пару раз чуть на кольце не убрался на 170 (IMG:http://forum. steelmuscle. ru/style_emoticons/default/smile. gif) , завязал с приёмом дома, только на работе утром, и не позднее чем за пару часов до отъезда. В последний приём по совету закидывал таблетку Аспирина — тремор снимался на ура.
Судорог практически не было, по всей видимости сказался приём калия.
Ежели кому интересно прилагаю табличку со схемой приёма, очень помогла не запутаться в колёсах (IMG:http://forum. steelmuscle. ru/style_emoticons/default/smile. gif)
Колесики достал, отметил, стрескал.

Clen. rar ( 2,72 килобайт ) Кол-во скачиваний: 118

Пустивший корни

Группа: Форумчане
Сообщений: 646
Регистрация: 11.11.2008
Из: Россия
Пользователь №: 751

Кто: Бодибилдер
Рост: 171
Вес: хз
Стаж: 6
Репутация: 3

Кленбутерол, вопросы и ответы: все что вам нужно знать о кленбутероле.

Что же такое кленбутерол?

Кленбутерол это бета-адреномиметик (возбуждает бета_2-адренорецепторы) который используется во многих странах как бронхолитическое средство при лечении астмы. Из-за большого периода полураспада FDA (Food and Drug Administraton) — типа нашего Минздрава =) не лицензирует его для медицинских целей. Он является стимулятором ЦНС и действует наподобие адреналина. Побочные эффекты схожи с эффектами других стимуляторов ЦНС таких, как эфедрин. Несмотря на распространенное мнение о том, что период его полураспада составляет 48 часов, это не так – он равен 35 часам.

Дозировки и периодичность приема.
Кленбутерол выпускается в таблетках по 20мкг, кроме того в сиропе, и инъекционной форме <пишет что еще есть некая pump форма, что такое – не понял>. Иногда в порошке. Дозировка сильно зависит от переносимости побочных эффектов, однако наиболее распространенными являются дозы в 4-8 таблеток для мужчин и 2-4 таблетки для женщин, в день. Термогенный эффект кленбутерола сходит на нет после примерно 8 недель приема. Его анаболические/антикатаболические свойства теряются примерно через 18 дней приема. Принимая во внимание длину периода полураспада, наиболее эффективным является прием в течение 2 недель, затем следует 2 недели отдохнуть, общий срок цикла не более 12 недель. В недели отдыха можно применить эфедрин или йохимбин.

Кленбутерол в сравнении с эфедрином и динитроферолом (ДНП).
Эфедрин поднимает скорость обмена веществ на 2-3%, 200мг ДНП поднимают его на 30%. Кленбутерол поднимает скорость обмена веществ примерно на 10% и повышает температуру тела на несколько градусов.

ДНП намного более эффективный жиросжигатель, но большинство людей никогда не станут его использовать из-за большого риска. Кроме того, он не обладает антикатаболическим эффектом. Эфедрин хотя и имеет антикатаболический эффект, из-за гораздо более короткого периода полураспада не так эффективен.

Побочные эффекты кленбутерола намного мягче чем ДНП и есть мнение, что мягче чем у ЭКА. У кленбутерола при сушке нет такого обвала как у ЭКА и многие отмечают его более легкое воздействие на простату и сексуальное влечение. Возможно, это частично объясняется тем что, кленбутерол чаще всего используется на протяжении не более 2-х недель непрерывно.

Побочные эффекты:

Тошнота
Нервозность
Головокружение
Сонливость
Сухость во рту
Покраснение лица
Головные боли
Изжога
Повышенное кровяное давление
Потливость
Бессонница
Головокружение
Мышечные спазмы
Тремор
Рвота
Боли в груди
Наиболее часто отмечаются мышечные спазмы, нервозность, головные боли и повышенное давление.
Спазмы можно купировать выпивая 5-7 литров воды в день, и включением в диету бананов и апельсинов или принимая калий 200-400мг на пустой желудок перед сном. Также необходимо принимать 3-5гр таурина.
Головные боли при первых признаках снимаются тайленолом (его аналогпарацетамол).

Наиболее частое использование.
При ПКТ: для восстановления. Позволяет продолжать употреблять большое количество пищи, не беспокоясь о наборе жира. Также помогает поддерживать силу и интенсивность занятий в зале. Диета: такая же как и на курсе.

При жиросжигании:
Наиболее распространенное применение клена, способствует отвердению мышц, разделению, силе и размеру, при дефиците калорий. Для лучшего эффекта принимается в связке с Т3. Диета: высокобелковая (3гр на кг веса тела), среднеуглеводная (1-2гр на кг веса тела), низкожирная (0,5гр на кг веса тела), похоже работает лучше всего.

Как альтернатива стероидам:
Клен имеет легкие стероидоподобные свойства и может использоваться бодибилдерами для увеличения сухой мышечной массы, а также силы и твердости мышц. Диета: среднеуглеводная, высокобелковая, среднежирная.

Стимулятор/мобилизатор:
Может использоваться как стимулятор, но ЕКА с этой точки зрения лучше, так как имеет более короткий период полураспада. Для того чтобы стимулирующие свойства клена проявлялись в полной мере, необходимы углеводы. Кетогенные диеты в данном случае хорошо работать не будут.

Меры предосторожности: подходит ли вам кленбутерол?
При применении клена нужно соблюдать теже меры предосторожности что и применении ЭКА, несмотря на то что некоторые считают ЭКА более жестким. Клен не должен приниматься одновременно с другими стимуляторами ЦНС типа эфедрина или йохимбина. Это не нужно и потенциально опасно. Можно умеренно использовать кофеин перед тренировкой для быстрого выброса энергии.

Пара слов о кетотифене.

Кетотифен – это безопасный антигистаминный препарат широко используемый в некоторых европейских странах при лечении астмы и аллергии. Он успокаивает бета_2-адренорецепторы возбужденные кленбутеролом. Обычно он помогает удлинить использование клена до 6-8 недель. 2-3мг в день идеальны, 10мг упомянутые в «суперклене» вызывают очень сильную сонливость. Он повышает эффективность клена, соответственно дозы необходимо понижать. Неприятной особенностью этого препарата является то, что у некоторых людей он вызывает зверский аппетит, что не особо хорошо на диете.

Периодичность приема кленбутерола.
Большинство из тех, кто жаловался на тяжелые побочные эффекты и отказывался в дальнейшем от клена, начинали его прием сразу с высоких доз. Самые неприятные побочки наблюдаются в первые 3-4 дня приема.
Те кто пробует клен в первый раз, не должны превышать дозы в 40мкг в первый день приема. Добавляйте каждый раз не более чем по одной таблетке, пока побочные эффекты не ослабнут.

Пример первого цикла:

День1: 20мкг
День2: 40мкг
День3: 60мкг
День4: 80мкг
День5: 80мкг(далее повышайте дозы только если побочные эффекты не слишком сильны)
Дни 6-12: 100мкг
День13: 80мкг (тейперинг как таковой необязателен, но некоторым с ним легче)
День14: 60мкг
День15: нет
День16: нет
День 17: ЭКА/НИК
<НИК - видимо, имеется ввиду связка норэфедрин/йохимбин/кофеин>

Пример второго цикла:
День1: 60мкг
День2: 80мкг
День3: 80мкг
День4: 100мкг
День5: 100мкг
Дни 6-12: 120мкг
День13: 100мкг
День14: 80мкг
День15: нет
День16: нет
День 17: ЭКА/НИК
<НИК - видимо, имеется ввиду связка норэфедрин/йохимбин/кофеин>

Что еще нужно знать?
Таурин должен приниматься вместе с кленом в количестве 3-5гр ежедневно. Клен понижает уровень таурина в печени, что в свою очередь тормозит преобразование в ней Т4 в Т3. Таурин позволяет избежать неприятных побочек и болезненных мышечных спазмов. Обязателен с кленом.
Не принимайте клен перед тренировкой, он может сбить/затруднить дыхание и полностью испортить ее. Когда делаете кардио, поддерживайте постоянную интенсивность, ВИТ следует избегать.

Читайте также:  Азитромицин инструкция по применению капсулы по 250 мг детям 6 лет

Не употребляйте клен после 16 часов и пейте много воды; 5-7 литров в день.

Кленбутерол — это действительно эффективный жиросжигатель, который широко применяется в профессиональном бодибилдинге на сушке тела. Как и большинство других жиросжигателей, он является стимулятором нервной системы, что увеличивает риск вреда для здоровья и неприятных побочных эффектов, особенно при употреблении в слишком большие дозах, быстром увеличении дозировки либо длительном применении.

В данном материале ты найдешь инструкцию как принимать кленбутерол для похудения и сушки тела для девушек и мужчин, а также значения максимальной дозировки и длительности приема.

Инструкция по применению кленбутерола для похудения (для мужчин и женщин)

В медицинских целях (для лечения заболеваний дыхательных путей) обычная доза кленбутерола составляет 20 мкг в день, в некоторых случаях 40 мкг. Этого должно быть достаточно для лечения большинства заболеваний, если нет — применяются другие лекарства.

В бодибилдинг и фитнесе, когда кленбутерол принимается для похудения и жиросжигания, курс начинается с относительно невысокой дозы, которая постепенно увеличивается для преодоления привыкания.

Для большинства мужчин доза 40 мкг в начале курса является оптимальной, переносится комфортно и относительно безопасна с точки зрения побочных эффектов. Для женщин 40 мкг в день также может переноситься хорошо, однако все же им лучше начинать с 20 мкг.

По мере привыкания организма к кленбутеролу дозировку необходимо постепенно увеличивать для поддержания эффекта жиросжигания.

Существует несколько распространенных схем приема кленбутерола для сушки тела, но только три из них действительно эффективны. Есть смысл попробовать каждую из них в разное время, чтобы найти ту, которая лучше всего работает именно для тебя.

Рекомендуемая начальная дозировка кленбутерола для похудения: 40 мкг для мужчин, 20 мкг для женщин. Для преодоления привыкания ее необходимо постепенно увеличивать

1 Курс кленбутерола 1: двухнедельный цикл

Один из самых распространенных схем приема кленбутерола для похудения — чередование фаз приема и воздержания по две недели (две недели прием, затем две недели отдых).

Курс начинается с дозы 20 мкг, затем каждые несколько дней доза увеличивается на 20 мкг до достижения максимума. Максимальная дозировка поддерживается до окончания двухнедельного периода. После этого на две недели прием препарата полностью прекращается.

Длительность курса определяется достижением желаемой цели в похудении или сушке тела.

Двухнедельный цикл очень эффективен, но есть одно НО. Оно состоит в том, что на протяжении двух недель без кленбутерола, этого жиросжигателя нет в организме, соответственно метаболизм не стимулируется.

Это не значит, что процесс жиросжигания остановится. До тех пор пока вы создаете калорийный дефицит с помощью диеты для сушки тела и тренировок жиросжигание будет происходить, но, естественно, чуть менее эффективно, чем вместе с жиросжигателем.

Как принимать кленбутерол с чем его едят 🙂

  • Нравится
  • Не нравится

Vladislav Zhelezniak 31 Oct 2012

Кленбутерол — для сушки и похудения

Clenbuterol SC Balkan Pharmaceuticals Молдова 100тб*40мкг
Clenox Tiger 100тб*40мкг

Кленбутерол (Clenbuterol) — препарат, который применяется в медицине для лечения бронхиальной астмы. В последние годы, кленбутерол нашел широкое применение в бодибилдинге и фитнесе, в связи с его способностью сжигать жир, поэтому часто используется атлетами для похудения и сушки. Курсы кленбутерола часто включают тироксин и кетотифен, для ускорения процесса похудения. Кленбутерол не имеет отношения к анаболическим стероидам и принадлежит к группе адреномиметиков, которые оказывают свое физиологическое действие за счет активации симпатической системы, в данном случае взаимодействия с бета-2-адренорецепторами.
Механизм действия

Являясь бета-2 агонистом, кленбутерол действует как жиросжигатель, связываясь с бета-рецепторами 2 типа в жировой и мышечной ткани организма человека. После того, как кленбутерол соединяется с рецептором, запускается каскад биохимических реакций, которые ведут к увеличению синтеза цАМФ (циклический аденозинмонофосфат). цАМФ в свою очередь активирует энзимы, которые мобилизуют жирные кислоты из адипоцитов (клетки жировой ткани).

При действии кленбутерола на бета-2-адренорецепторы пресинаптической мембраны усиливается выделение норадреналина и адреналина, которые обладают мощным жиросжигающим эффектом. Кленбутерол повышает уровень основного обмена на 20-30% от исходного уровня.

Кленбутерол подавляет активность липопротеиновой липазы, в результате чего отложение жира в жировой ткани становится невозможным. Действуя на бета-2-адренорецепторы центральной нервной системы, данный препарат усиливает секрецию гормонов щитовидной железы — естественные жиросжигатели организма.

Уникальная особенность кленбутерола заключается в том, что он не только мощный жиросжигатель, но и обладает выраженным антикатаболическим действием, защищая мышцы от разрушения, что весьма актуально во время похудения и сушки в бодибилдинге. В исследованиях было установлено, что антикатаболическое действие препарата обусловлено блокированием Ca++ зависимого и убиквитин-протеасомного протеолиза.

За счет вышеназванных механизмов, препарат обладает умеренным анаболическим действием, что доказано в опытах на животных и практическим применением в бодибилдинге. Некоторые авторы (Юрий Бомбела) утверждают, что в больших дозах кленбутерол может обладать катаболическими эффектами.

Учитывая тот факт, что препарат практически не взаимодействует с бета-1-адренорецепторами, происходит расширение бронхов и облегчение дыхания, а также гораздо меньшая частота побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы, по сравнению с неселективными агонистами, такими как эфедрин.
Эффекты кленбутерола
Сжигание жира и сушка мышц
Повышение температуры
Снижение аппетита
Психическая активация
Антикатаболическое действие
Анаболическое действие

Низкая частота побочных эффектов, практически полное отсутствие вреда для здоровья (практика показывает, что необратимые побочные эффекты практически полностью отсутствуют) и широкий ряд положительных эффектов делают кленбутерол одним из лучших жиросжигателей в бодибилдинге.
Курс кленбутерола: похудение или сушка

У мужчин рекомендуемая доза кленботерола для сушки и похудения составляет 120 — 140 мкг в сутки. У женщин средняя доза кленбутерола для сушки и похудения составляет 80-100 мкг в сутки. Курс кленбутерола имеет свои тонкие особенности, которые необходимо строго соблюдать во избежание побочных эффектов.

Длительность курса кленбутерола составляет обычно 2 недели, затем вырабатывается привыкание (толерантность рецепторов) и эффективность снижается. После чего необходимо сделать 2 недельный перерыв и затем повторить курс. Длительность и эффективность курса кленбутерола может быть увеличена за счет включения кетотифена. Иногда для предотвращения адаптации рецепторов рекомендуется пульс-курс — 2 дня приема, 2 дня отдыха, однако эта схема менее эффективна. Очень эффективной схемой для снижения веса является чередование куросв кленбутерола с курсами ЭКА, мало того что и тот и другой курс будет способствовать жиросжеганию, их поочередное использование улучшает эффект кадого из них.
Курс кленбутерола
день 1: 20 мкг
день 2: 40 мкг
день 3: 60 мкг
день 4: 80 мкг
день 5: 100 мкг
день 6-12: 120 мкг
день 13: 80 мкг
день 14: 40 мкг
двух-недельный перерыв

Доза кленбутерола должна прогрессивно увеличиваться в течении первой недели. Оптимальное время приема кленбутерола — утром (чтобы не спровоцировать бессонницу, к тому же в утренние часы эффективность препарата выше). При увеличении дозировки, начинайте принимать его в 2 приема: утром и после обеда. Следует иметь в виду что пиковая дозировка кленбутерола может быть для каждого человека разной, и зависит от индивидуальной переносимости препарата. Так для некоторых дозировка в 120мкг может быть высокой, а некоторым будет мало и 200мкг в день. При приеме кленбутерола следует ориентироватся на самочуствие, не допуская передозировок и как следсвие сильных побочных явлений, котоыре не будут ищезать(в таких случаях нужно снизить дозировку).
Курс кленбутерол + кетотифен

Кетотифен — противоаллергическое средство, с уникальной способностью восстанавливать чувствительность бета-2-адренорецепторов к кленбутеролу. Это свойство было многократно доказано в исследованиях. С помощью кетотифена можно на 10-20 процентов ускорить процесс похудения или сушки и продлить курс до 8 недель. Ко всему прочему, кетотифен устраняет психическое возбуждение, облегчает засыпание и снижает сердцебиение, то есть устраняет многие побочные эффекты кленбутерола.
день 1: 20 мкг кленбутерол
день 2: 40 мкг кленбутерол
день 3: 60 мкг кленбутерол
день 4: 80 мкг кленбутерол
день 5: 100 мкг кленбутерол + 1 мг кетотифена
день 6-27: 120 мкг кленбутерол + 2 мг кетотифена
день 28: 80 мкг кленбутерол + 2 мг кетотифена
день 29: 50 мкг кленбутерол + 1-2 мг кетотифена
день 30: 33-35 мкг кленбутерол + 1 мг кетотифена
не менее двух-недель перерыва

Кетотифен принимается на ночь, кленбутерол — утром. Распределение доз такое же как и в предыдущем примере.

Сочетание: Для максимального повышения эффективности курса кленбутерол комбинируют с тироксином. Однако в этом случае возрастает риск побочных эффектов.
Побочные эффекты кленбутерола

Побочные эффекты кленбутерола перечислены частоте возникновения:
Дрожь, тремор (20%) — особенно выражена в первый день приема, затем постепенно угасает. Устраняется кетотифеном.
Потливость (10%).
Бессонница (7%) — устраняется кетотифеном
Беспокойство (6%) — устраняется кетотифеном
Сердцебиение (6%).
Повышение артериального давления (6%) .
Нарушение стула — диарея (5%) — как правило, наблюдается только в первые дни приема препарата
Тошнота (3%)

Нужно заметить, что большинство побочных эффектов особенно выражены только на начальных этапах курса, и уже через несколько дней они стихают или полностью исчезают.

В книге Остапенко «Анаболические средства» имеется информация о том, что за счет накопления полиаминов в клетках, кленбутерол может вызывать злокачественный процесс и приводить к увеличению внутренних органов (в частности гипертрофии миокарда), чем можно объяснить выраженное выпячивание передней брюшной стенки у многих современны атлетов. Однако этим заявлениям нет научного и практического подтверждения, поэтому расцениваться они могут только как догадки автора. К тому же, было определено, что увеличение брюшной полости у профессиональных атлетов связано прежде всего с использованием больших доз гормона роста.
Кленбутерол и алкоголь

Не рекомендуется сочетать кленбутерол и алкоголь, так как это может усилить тошноту и сердцебиение. Кленбутерол и алкоголь усиливают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. К тому же алкоголь препятствует похудению и сушке. Алкоголь разрушает мышцы.

Я искала КЛЕНБУТЕРОЛ КЕТОТИФЕН И ЙОХИМБИН КАК ПРИНИМАТЬ— НАШЛА! Не принимаю кленбутерол. 353 — Абсолютно эффективен, результаты налицо. Кетотифен принимается на ночь, кленбутерол — утром. Тироксин — 25 мкг. Йохимбин — 5 мг (доступен в магазинах спортивного питания). Курс для похудения (сушки мышц):
кленбутерол, йохимбин, кетотифен. Схема приема и дозировки для мужчин и женщин. Кетотифен вызывает сонливость, поэтому принимать его нужно перед сном. Курс кленбутерол кетотифен. Кетотифен — противоаллергическое средство, с Курс кленбутерол T3 йохимбин. Данная комбинация используется в Можно существенно сэкономить, если принимать активные вещества по отдельности. Кетотифен смягчит действие Кленбутерола и убережет вас от побочных эффектов в виде тахикардии и трясущихся рук. Кленбутерол и Йохимбин принимают во время еды, курсом в 15 дней по такой схеме 2.2 Курс кленбутерол кетотифен. 2.3 Курс кленбутерол T3 йохимбин. Кленбутерол кетотифен и йохимбин как принимать— ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

3 Побочные эффекты кленбутерола. При увеличении дозировки начинайте принимать его в 2 приема:
утром и после обеда. Например, жиросжигающим эффектом обладает комбинация средств Кленбутерол и Йохимбин. Принимают Кетотифен начиная с пятого дня применения Кленбутерола. Курс кленбутерола с йохимбином кетотифен!

Жиросжигание ид т быстрее!

Схема проста, вместе с курсом «кленбутерол» во время еды надо принимать Йохимбин (Yohimbine ) гидрохлорид. Кленбутерол и Йохимбин часто принимают курсами. Данное сочетание используется с целью похудения, устранения жировых отложений и сушки мышц. При этом в курс входят и другие препараты, например Тироксин, Кетотифен Например, одной из самых распространенных является «Кленбутерол» и «Кетотифен». Еще одна невероятная комбинация — это «Тироксин», «Кленбутерол» и «Йохимбин!

. Как принимать эту смесь?

Я начинаю принимать по одной таблетке кетотифена сразу, с первого приема кленбутерола. Как же применять кленбутерол и йохимбин?

Первое. Не спешите. Я понимаю, что хочется быстро и сразу. Кетотифен лучше принимать перед сном, а Кленбутерол в утренние часы. Доказано, что это лучшее время для сжигания калорий. Опасная для здоровья схема приема Кленбутерол Йохимбин. Курс кленбутерол T3 йохимбин. Данная комбинация используется в жиросжигателе CYX3 от AxioLabs Есть добавки, успешно подавляющие описанные выше отрицательные признаки достаточно принимать на ночь 1-2 мг кетотифена. Кленбутерол Кетотифен принимать желательно, чтобы усилить эффект от физических нагрузок. Комплекс Кленбутерол и Йохимбин способен усиливать эффект сушки в разы. Кленбутерол кетотифен и йохимбин как принимать— 100 ПРОЦЕНТОВ!

Кленбутерол и Йохимбин принимают во время еды, курсом в 15 дней по такой схеме Итак, обратите внимание, что Кленбутерол, Кетотифен и Йохимбин не желательно принимать при Кетотифен принимаем на ночь, а кленбутерол утром. Йохимбин блокирует АЛЬФА-2 адренорецепторы (которые способствуют накапливанию жира), а кленбутерол стимулирует БЕТА-2 адренорецепторы (которые запускают липолиз). Как принимать Кленбутерол и Кетотифен. Кетотифен фармацевтический препарат, который часто используется в бодибилдинге. Как принимать Кленбутерол Йохимбин Тироксин. Хорошего эффекта можно добиться, если чередовать инъекции Кленбутерола и Йохимбина. Кетотифен. Для усиления жиросжигающего эффекта и продления курса похудения, пероральный способ при ма Кленбутерола дополняется Курс кленбутерол кетотифен. Кетотифен медицинский препарат с гистаминоблокирующей активностью Милдронат в бодибилдинге, как принимать мельдоний. 26.12.2016. Аспаркам:
инструкция по применению, отзывы, цена. Кетотифен облегчает засыпание, снижает сердцебиение и психическое возбуждение, то есть, устраняет все побочные эффекты от применения Таблетки Clenbuterol принимают утром, а Ketotifen вечером. Курс Кленбутерол и Йохимбин. Кленбутерол похудение, сушка и как связать кленбутерол и йохимбина гидрохлорид В конце инструкция как принимать кленбутерол, а в видео ролике инструкция как день 6:
100 мкг кленбутерол 5мг йохимбин 1мг кетотифен.

Кленбутерол – первыми об этом удивительном средстве узнали люди, страдающие заболеваниями бронхо-легочной системы. Гораздо позже выяснилось, что препарат можно применять для похудения и для увеличения мышечной массы. Для поддержания нормального веса и избавления от надоевших жиров при физических нагрузках лучше всего подойдут препараты-жиросжигатели.

Как выглядит и чем примечательно действие

Выпускается Кленбутерол в таблетированной форме (40 мкг). В аптечках бодибилдеров этот препарат появился сравнительно недавно, но очень быстро завоевал доверие и положительные отзывы атлетов. Помимо сушки это вещество предотвращает преждевременное разрушение мышечной ткани. При этом вещество не является стероидом, что позволяет ему быть безвредным для организма.

По своему фармакологическому действию Кленбутерол схож с адреналином и норадреналином. Взаимодействуя с бета-2 рецепторами, он ускоряет липолиз и высвобождает жирные кислоты на 30 %. Это предотвращает последующее отложение жиров. Вещество особенно приглянулось бодибилдерам благодаря своему антикатаболическому эффекту.

Тем, кто активно старается похудеть, нужно сказать, что вещество активизирует выработку секретов щитовидной железы, которые способствуют сжиганию жиров и ускоряют обменные процессы в организме.

Нужно внимательно следить за колличеством принимаемого препарата.

Исследования в этой области показали, что комбинация Кленбутерола и физических нагрузок показана для:

  • Сжигания жиров и сушки мышц.
  • Повышения жизненного тонуса и физической активности.
  • Снижения аппетита.
  • Устранения процесса разрушения мышечной ткани.

Преимуществом средства является то, что побочные эффекты от его приема встречаются достаточно редко, необратимых процессов нет.

При передозировке препарата может возникнуть ряд негативных последствий:

  • Тремор верхних и нижних конечностей.
  • Обильное потоотделение.
  • Тахикардия.
  • Предынфарктное состояние.
  • Нарушения сна и чувство тревоги.
  • Повышение артериального давления.
  • Рвота и расстройство желудка.

Все эти проявления исчезают, если прекратить прием Кленбутерола немедленно.

Инструкция по применению препарата находится внутри каждой упаковки. Она рассчитана на лечение такого заболевания, как астма или другие бронхо-легочные недуги. Для сушки и похудения мужчинам достаточно в сутки принимать 100-150 мкг, а женщинам – 70-100 мкг. Точная дозировка напрямую зависит от строения тела, роста и лишнего веса.

Курс Кленбутерола без препарата Кетотифен усилит выработку адреналина, давая человеку заряд энергии на весь день. Для прохождения полного курса достаточно 21 дня. По правилам рекомендуется начинать прием с 20 мкг в сутки. В первые 5 суток нужно постепенно прибавлять дозу, пока она не достигнет 120 мкг. На третий день приема следует разделить 60 мкг на 2 и принимать препарат утром и вечером. На протяжении 12 дней принимайте вещество по 120 мкг. После этого доведите дозу в обратном направлении до 40 мкг в сутки.

Сочетание Кленбутерола и Йохимбина эффективно для сжигания жира.

Кленбутерол + Кетотифен принимать желательно, чтобы усилить эффект от физических нагрузок. Этот комплекс можно пить до 38 дней. В данном случае Кетотифен используется с тем, чтобы предотвратить побочные эффекты, которые могут проявиться при длительном приеме средства – тахикардия, перевозбуждение и т. д. Противогистаминный Кетотифен добавляется на 5 день приема Кленбутерола в количестве 1 мкг в сутки. Со 2 дня и в последующее время нужно принимать не менее 2 мкг.

Комплекс Кленбутерол и Йохимбин способен усиливать эффект сушки в разы. Этот препарат предназначен также для устранения проблем с потенцией. Количество Йохимбина не должно превышать 20 мкг в сутки. При этом средство принимается в первой половине дня вместе с основным препаратом.

Кленбутерол и Тироксин, как правило, выбирают девушки-спортсменки, чтобы усилить жиросжигание. Тироксин является пропионовой кислотой, которая активизирует обмен веществ, увеличивает расход калорий, синтезирует гормоны эндокринной системы. Щитовидная железа отвечает за расход жиров в организме, но в ситуации активного похудения именно Тироксин помогает ей в этом. При правильном сочетании медикаменты позволяют быстро добиться положительного результата. При передозировке следует сразу перейти на Йохимбин. Кстати, пропорции приема с Тироксином те же, что и с Йохимбином.

Перечисленные побочные эффекты уже дали понять, кому не рекомендовано применение средства, а кому лучше проконсультироваться перед началом приема с доктором. Итак, обратите внимание, что Кленбутерол, Кетотифен и Йохимбин не желательно принимать при:

  1. Хронических, врожденных и приобретенных заболеваниях щитовидной железы.
  2. Повышенной чувствительности к компонентам средств.
  3. Тахикардии и аритмиях любого характера.
  4. Заболеваниях сердца и сосудов, особенно в хронической форме.
  5. Риске инфарктов и в послеоперационном периоде.
  6. Беременности и лактации.

Если существует хотя бы один намек на то, что у человека проблемы с сердцем и сосудами, стоит наотрез отказаться от приема лекарств.

В практике существует масса вопросов, которые возникают при приеме Кленбутерола. Например, новички в бодибилдинге интересуются – стоит ли пить средство, если только начали заниматься усиленно спортом? Профи отвечают, что делать этого не стоит. Первые несколько месяцев достаточно сосредоточиться на правильном питании, режиме дня и распорядке тренировочного процесса.

Новичкам не стоит сразу употреблять средства для сжигания жира.

После окончания курса приема Кленбутерола активное сжигание килограммов прекратится, однако дальнейший процесс будет зависеть только от самого человека, его физической активности, диеты и т. д. Уровень ежедневной потери жиров вернется к тому показателю, который был до использования средства.

При использовании Кленбутерола знатоки советуют активно заниматься спортом. Грамотно организованные физические нагрузки только улучшат результат от приема средств. Однако стоит помнить об индивидуальных особенностях организма каждого человека.

Если кто-то озвучивает цифру в килограммах, которые можно сбросить за курсовой прием средств, то этому верить нельзя. Все зависит от особенностей человеческого организма, уровня метаболизма и степени ожирения. Также препараты от разных производителей работают с разной интенсивностью.

Многие женщины жалуются, что во время приема Кленбутерола нарушился цикл месячных. Это объясняется тем, что человек слишком активно теряет вес, а не воздействием химических соединений на организм.

Большинство из тех, кто прошел курс лечения препаратами, рекомендует использовать средство в первой половине дня. Желательно не принимать таблетки после 16:00, иначе бессонница гарантирована. Можно прерывать курсовой прием с Йохимбином. То есть после 2-3 недель использования средства делать перерыв на тот же период, а потом заново принимать по схеме.

Категорически не рекомендуется использовать Кленбутерол с другими препаратами для похудения и сжигания жира. Такие комбинации не только не эффективны, они опасны для здоровья человека. Если вы используете в питании кофеин, старайтесь пить больше простой воды. Вещества, входящие в состав средства, не распадаются в организме, а выводятся естественным путем полностью.

Препараты доступны по цене.

Все перечисленные средства можно купить в аптеках. Стоят они недорого, поэтому будут по карману каждому человеку. Например, Кленбутерол продается в виде сиропа (от 62 рублей за пузырек) и в таблетках (от 60 рублей за упаковку). Таблетки Тироксина стоят от 49 рублей за упаковку. Йохимбин можно заказать через интернет или купить в аптечном киоске. Стоимость Йохимбина гидрохлорида варьируется в районе 235 рублей. Кетотифен стоит 41 рубль за упаковку.

Всем хочется быть стройными и иметь прекрасное тело. Однако перед приемом средства следует все же посоветоваться с лечащим врачом во избежание недоразумений со здоровьем. Однако курсовой прием Кленбутерола соло или в сочетании с другими препаратами поможет достичь желаемого эффекта.

Задалась целью похудеть к лету. По совету девочек из спортзала купила себе Кленбутерол и принимала по схеме. Первые дни тремор был не только в конечностях, все тело немного потряхивало. Потом это прошло, и за месяц я сбросила больше 7 килограмм.

Ангелина, 28 лет

Лишний жир сбросил еще полгода назад. Однако тренер сказал, что нужно подсушиться и порекомендовал Кленбутерол. Первые 4 дня думал, что откажусь от приема средства, так было не по себе – тошнило и тряслись руки. Еще через пару дней все исчезло. За 30 дней на теле стали явственно проступать очертания всех мышц.

Работа в офисе сказалась на мне достаточно быстро. Набрал вес моментально – фастфуды, сидячий образ жизни, с работы и обратно на машине. В общем, пришел к своему тренеру, который ужаснулся моему виду. Сказал, чтобы я купил Кленбутерол и приступал к занятиям. За месяц – минус 9 кг!